洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，會加重瘙癢。洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發。
洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，會加重瘙癢。洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發。
居住的室內溫度不宜過低。若有使用暖氣，應該注意屋內相對溼度的維持。
乾燥的季節，洗澡次數應該儘量減少，而且以淋浴為主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂儘量少用，應該選擇去汙力比較溫和的沐浴產品。因為肥皂會除去油脂，將使這些地方的皮膚更為乾燥。
不要用太熱的水持續沖洗容易乾燥的部位。很多人都有經驗，洗熱水澡會暫時止癢很舒服，但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥，不要為一時的快樂而造成更久遠的痛苦。
早晚擦適量的凡士林或乳液來補充皮膚的油脂。普通乾燥的皮膚，用乳液應已足夠，但嚴重的乾燥或龜裂的肌膚則須凡士林較適當。
避免直接穿著毛料的衣褲。裡面最好先穿一件純棉的衣物，避免毛質衣物，減少對皮膚刺激。腰帶不要系得太緊，以減少摩擦。
最重要的一點是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認為皮膚癢就是長蟲，所以洗澡時，鹽巴、明礬通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮膚的二度傷害。若有瘙癢感可塗抹止癢藥膏、口服止癢藥劑或用手輕拍。若已產生破裂、潮紅或落屑，最好到皮膚科門診請教醫生，給予適當的藥物治療，以免病情惡化。
不管是自己生活的空間，還是自己工作的環境裡，都要注意環境的乾溼度。本身冬季天氣比較乾燥，一旦室內過於乾燥，皮膚一定會越發乾燥的，所以一定要增加居住環境的溼度，比如用溼布拖地，並且使用加溼器。
冬季的時候，女生包包裡一定要帶上一瓶保溼噴霧的，不用多麼高階的噴霧，只要一瓶普通的保溼水就可以，裝進有著噴霧功能的化妝瓶裡，每天不定時噴一噴，這樣能夠很好的補充水分，防止皮膚起皮。
如果有時間的話，每天早晚各一次蒸臉，就能夠很好的給自己乾燥的皮膚進行保溼。如果時間不充足的話，那麼在晚上臨睡前進行一次就可以了，但要記住，蒸臉之後一定要冷敷五分鐘，既能收縮毛孔，還會增加皮膚的溼度。
女性一定要適當補充維生素的，但也不是所有的維生素類都要補充的，因為有些維生素類補充過量會對器官造成很大損傷的，而維生素C和維生素E是要適當補充的，這兩種維生素能夠很好的保護女性皮膚，並且達到讓起皮乾燥皮膚快速癒合的效果。
冬季的時候女性每天是一定要補充足夠水分的，除了適當吃一些適合冬季吃的蔬果之外，更要每天適當喝一些熱粥，最重要的，每天補充水分，而冬季女性的最佳飲料是玫瑰紅茶，既能夠暖脾胃還能夠補充皮膚水分，更能夠起到美容效果。
女性的皮膚一定要適當去角質的，只是去角質的次數不可以過多，不然只能會讓皮膚起皮的情況更加嚴重。但如果不去角質的話，新老皮膚的蛻變速度會很慢，那麼一定會發生更多的皮膚問題。