冬季燉什麼湯給孩子喝好

　　1、鯽魚白蘿蔔湯。

　　鯽魚蘿蔔湯具有消脂化痰，潤肺止咳，消積化滯的功效，而且味道鮮美。

　　2、南瓜紅棗排骨湯。

　　能提高免疫力，有效治療支氣管哮喘，慢性支氣管炎。

　　3、西紅柿牛骨湯。

　　含有豐富維生素和微量元素，抗輻射。

　　4、玉米金針菇排骨湯。

　　金針菇含鋅量特別高，能增強智力和身高。

　　5、胡蘿蔔豆腐湯。

　　胡蘿蔔含有豐富的維生素，被稱作“小人參”。

　　6、胡蘿蔔玉米排骨湯。

　　在寒冷的冬天，用胡蘿蔔燉湯，既能充分吸收胡蘿蔔素，還能暖胃，是一種非常營養、健康的吃法。

　　1、先準備好兔肉和大棗。

　　2、將兔肉洗淨，斬成塊。

　　3、用清水泡至1小時。

　　4、將兔肉焯水。

　　5、把兔肉放入湯鍋中加入薑片和適量的清水。

　　6、大火燒開，轉文火，煲至1小時候加入紅棗，繼續煲30分鐘即可。

　　小孩子喝豆漿的話應該適量喝，建議一星期3至5次為好，經常喝豆漿會導致消化不良。

　　豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素，此外豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。

　　鮮豆漿四季都可飲用，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴，冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。