冬寒菜的功效與作用

　　馬尾菜：又叫豬尾草或豬尾菜，剛出苗的時候長得很像豬馬的尾巴。常做餡用，也可涼拌，味道不錯。

　　馬尾菜的功效：可以抑制體內黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容的功效。

　　馬尾菜的作用：

　　1、有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等的作用；

　　2、調節免疫功能，具有保護腎功能的作用；

　　3、有清熱化痰，消腫利溼的作用。

　　1、清熱解毒，適當的吃一些冬寒菜就能夠達到解除身體毒素以及清熱作用，對於有喝酒抽菸習慣的人來說，也能達到一定的解菸酒作用，而且它的減肥效果也是非常明顯的，能夠抵抗身體疲勞，而且對於各種各樣的人群來說都非常適合，還可以達到提高身體體質作用，還可以達到利尿效果，能夠讓腸道蠕動速度變得更快，當出現肺熱咳嗽或者熱毒下痢問題，就能夠起到很好的治療效果，還可以去除黃疸，能夠讓大小便變得更加通暢。

　　2、冬寒菜裡面含有非常豐富的維生素c，能夠讓食慾變得更好，還可以讓身體免疫能力變得更強，通便利尿的作用非常明顯，還能夠讓身體免疫能力變得更好，讓食慾有所提高。

　　1、清熱解毒。冬寒菜性味寒，有清熱解毒的功效，熱氣重的人食用之後有明顯去熱清爽感。能夠消除血液中的熱毒，適宜於容易上火的人士食用。

　　2、滑腸通便。冬寒菜具有滑腸疏水的功效，能夠治療便秘。

　　3、止咳化痰。冬寒菜還有清肺熱、止咳化痰的作用，對治療肺熱上火也是一佳品。適宜多痰、痰粘稠、咳嗽等症狀。