冬棗是上火的還是去火的+吃冬棗有什麼好處

　　1、萵筍吃了是去火。萵筍是涼性的，適量的萵筍可以將體內的尿液及時排出，從而降低人體的火氣，所以吃萵筍不會上火，反而有一定的降火作用，適合熱性體質食用。

　　2、萵筍可以利尿通乳，促進排尿和乳汁的分泌，對於患有高血壓、心臟病和水腫的人具有一定的食療作用。

　　3、萵筍對於缺鐵性貧血的患者，非常的有利，而且萵苣的熱水提取物對某些癌細胞有著很高的抑制的作用，所以萵筍還具有防癌抗癌的作用。

　　4、多吃萵筍可以達到便排去毒的作用，萵筍含有纖維素可以促進腸壁蠕動，通利消化道，從而幫助大便排洩，所以萵筍還可用於治療各種便秘。

　　去火，特別是在溼熱的夏天，喝上一點白茶，生津止渴又能降火祛暑，飲用後的效果是比較好的。

　　白茶的作用：

　　1、消脂祛溼

　　白茶中含有豐富的氨基酸、茶多酚，能夠幫助腸道運動，提升消化能力，同時也能起到消脂、祛溼的作用。

　　2、提神醒腦

　　白茶中含有咖啡鹼，能夠刺激中樞神經，使大腦興奮，有提神醒腦的作用。另外還能加速人體新陳代謝，有利尿的功效。

　　3、降火祛暑

　　溼氣較重的季節往往集中在夏季，氣候悶熱，潮溼。白茶中含有黃酮類物質，溼熱的夏天，喝上一點白茶，可以有效的降火祛暑。

　　白茶中所含維生素和其他營養物質也是十分豐富的，能夠抗衰老，抗癌，護肝護心，提高人體免疫力等等。同時搭配合理飲食及運動，效果會更加明顯，可以有效的使得人們去火。

　　春天上火吃以下水果：

　　1、山竹。春季容易上火，山竹中含有一種特殊物質，能降燥、清涼解熱，能克榴蓮之燥熱。吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

　　2、甘蔗。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

　　3、橙。春天干燥易上火，橙具有很好的清火功效，維C含量也相當豐富，能促進皮膚新陳代謝，是美容養顏首選水果。飯後食橙或喝橙汁，就具有解油膩，消積食，止渴、醒酒等功效。

　　4、西紅柿。西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治痘痘都有很好的作用。