冬棗的營養成分+冬棗會不會上火

　　冬棗的口感是甜甜的，咬下去是脆脆的，而且冬棗的營養價值比較高，對於人體有很大益處。大家瞭解冬棗的營養成分有哪些嗎？

　　 冬棗的營養成分

　　蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總糖27.3%，含天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種氨基酸，其中有人體必須的氨基酸8種，總含量為0.985毫克/100克，含總黃酮0.26%，煙酸含量為0.87%，維生素B1含量為0.1%，維生素B2含量為2.2%，維生素C含量尤其豐富，是蘋果維生素C含量的70倍，梨的140倍，金絲小棗的20倍。此外，冬棗還含有豐富的維生素A、維生素E和鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素。

　　 冬棗會不會上火

　　吃冬棗是不會上火的。 冬棗是平性水果，雖然帶有甜味，但是其甜味主要是由果糖提供的，而且含量也不是很高，相比較紅棗的糖分反而更高，因此，吃冬棗是不會上火的。

　　 冬棗怎麼儲存新鮮

　　放冰箱冷藏。 一般來說，家庭儲存冬棗的話一般會將其放在冰箱中，冰箱的冷藏環境可以抑制細菌及微生物的滋生，延長冬棗的儲存時間。 只不過在將冬棗放入冰箱之前，要將表面有碰傷，或者長了黑斑的挑選出來，這樣可以避免在儲存期間壞棗的黴菌汙染到其他好的冬棗。

　　 冬棗怎麼清洗

　　1、在清洗之前要挑選出表皮破損、不完整的冬棗。

　　2、將冬棗放入容器內用清水或者淘米水浸泡10-20分鐘，除去表面的農藥殘留。

　　3、浸泡過後可以將冬棗撈出，用清水沖洗幾遍。

　　4、洗過之後的冬棗一般就可直接食用了，對於腸胃不好的人也可以用電飯煲蒸20分鐘左右以後再食用，這樣冬棗的甜味也更大。

　　導語：再過兩個月就是2022年春節了，春節時人們最開心最幸福的日子，但春節的天氣也是人們最關心的問題了，但由於今年或將是拉尼娜年，因此天氣不好預測，那2022年春節會不會冷？2022年專家預測冷冬的機率是多少？跟著小編一起來看看。

　　2022年春節會不會冷？2022年春節預計會冷，主要是2022年春節處於五九天和立春前，同時今年的氣候比較多變，所以預計會冷些。

　　原因一：2022年春節處於五九天

　　2022年春節正好是處於五九天，就是根據數九歌從冬至開始算到過年時，2022年春節剛好是五九尾頭，而按照正常規律來說五九尾頭應該不是很冷，但今年的天氣比較異常，按照目前的天氣趨勢來看，預計2022年過年會冷。數九是從冬至節氣開始的，因此2021年12月21日是一九，2021年12月30日是二九，其中一九二九不出手，三九四九冰上走，意思就是說到了三九四九時就會開始結冰，那時候天氣比較冷。

　　原因二：處於立春之前

　　2022年春節是在立春之前，相比去年的春節溫度會有所下降，不會遭受倒春寒的氣象，只是影響冬天氣候的因素太多了，因此2022年春節冷不冷還是個未知數，但就算太冷也不會像2008年那年的天氣那麼冷了，不過具體的以實時天氣情況為主。

　　2022年專家預測冷冬的機率是多少？2022年冷冬的機率在66%。因為據國家氣候中心最新訊息是我國2021年或將是雙拉尼娜年。而根據歷史統計，從1951年以來歷史上發生了15次拉尼娜事件，在這15次拉尼娜事件中並不是所有的現象都是冷冬，其中有10個拉尼娜年使得我國冬季氣溫偏低，5個拉尼娜年使得我國冬季氣溫偏高，這樣算下來，拉尼娜年發生冷冬的機率在66%左右。

　　在多數拉尼娜事件達到盛期的冬季時，我國的冷空氣活動會比常年頻繁些，且強度偏強些，一般在我國河北省、北京市、天津市、山東省、江蘇省、上海市、浙江省等中東部大部地區，氣溫變化會比常年同期偏低的機率大些，而對於南方地區，水汽條件會比常年同期明顯偏差，降水就不利於形成。

　　總結：2022年春節預計會冷，主要是2022年正好處於五九天和立春節氣前，但由於今年或將是拉尼娜年，因此氣溫可能會冷些，但就算再冷，也不會像2008年那樣冷了。

　　地瓜糖水棗一起吃不會對人有什麼影響。

　　紅棗地瓜薑糖水所使用的主料：紅薯250g，紅棗10g，姜20g。

　　輔料：紅糖適量。

　　步驟：

　　1、準備原食材；

　　2、紅薯洗乾淨，去皮；

　　3、用滾刀切成塊；

　　4、姜去皮，切成沫；

　　5、將紅薯與水一塊入鍋煮；

　　6、加入生薑末；

　　7、加入紅棗，之後熬煮1個小時；

　　8、1個小時之後，開鍋加入紅糖，煮5分鐘即可。