冬泳後可以洗熱水澡嗎

　　冬泳後可以洗熱水澡，能夠很好的緩解皮膚，保持正常體溫，避免發燒症狀出現。

　　游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力透過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。

　　冬泳後皮膚血管處於收縮狀態，如用太熱的水可能導致血管迅速擴張，出現其他臟器缺血，如頭暈、心慌等不適。

　　參加冬泳的人普遍受益。通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少患其他疾病。冬泳可延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退。冬泳增強消化系統功能。由於熱能過多的消耗，故消化能力增強，食慾大增，全身代謝功能普遍增強等好處。

　　男子過度勞累後洗熱水澡致休克是真實案例，所以大家不要再太勞累的時候洗澡，很容易誘發心肌梗塞，這不是針對中老年人的，青少年也會出現這種情況，特別是冬天高發期，所以平時還是要注意自己的身體健康。

　　男子過度勞累後洗熱水澡致休克怎麼回事

　　一男子過度勞累洗熱水澡，誘發急性心肌梗塞休克，被送往醫院。 經過搶救，他已經康復。 衡水市人民醫院醫師肖建東說，該男子7年前患過心肌梗塞，但生活中仍有不少不良生活習慣，過度勞累後洗熱水澡，再次誘發急性心肌梗塞 . 肖醫生表示，青少年心肌梗塞發病率明顯上升，寒冷的冬季進入了心肌梗塞的高發期。 提醒大家不要熬夜和長時間劇烈運動，如有不適及時就醫。

　　為什麼勞累後不能洗澡

　　過度疲勞後是不能立即洗熱水澡的。

　　這是因為過度疲勞後會導致身體的肌酸過多，氧份不足，雖然洗熱水澡能加速血液迴圈、刺激毛孔擴張，從而使肌肉得以放鬆。

　　但如果過度疲勞後立刻洗熱水澡，身體就會因為迴圈突然加快而導致心機供血不足，從而引起心肌梗塞。再加上現在年輕人大多不喜歡運動，所以身體素質普遍變差，也就更容易觸發心梗。

　　正確的做法是在過度疲勞後休息一段時間，讓自己緊張的肌肉群體得以放鬆之後，再用溫水進行清洗

　　洗澡後皮膚瘙癢的原因

　　首先，可能是在沐浴過程中，身體對一些沐浴液或沐浴時使用的肥皂、香皂等物質有過敏反應，所以沐浴後會出現瘙癢、皮疹等情況。 下次洗澡時請注意避免。 使用這些可疑的過敏原，同時進行對症抗過敏、止癢治療。

　　其次，可能是洗澡時間過長，水溫過高，或過度擦洗，刺激皮膚，對皮膚造成輕度損傷，刺激皮膚內發癢的感覺神經末梢，會產生癢感 . 尤其是一些患有溼疹、蕁麻疹、藥疹或牛皮癬等皮膚病的患者，如果洗澡、燙太多，原有的皮膚病可能會復發並加重，會引起明顯的瘙癢症狀。