冬瓜湯木耳喝多了會總想上廁所，就睡不好覺，但是冬瓜湯木耳有消熱、利水、消腫的功效。黑木耳中的鐵含量豐富，不僅能美容養顏，還可以防治缺鐵性貧血。飯前喝一點木耳冬瓜湯，還能起到減肥的作用。
臘肉煮的第一遍湯最好不要喝，第二遍才能喝。 因為第一煮是要把臘肉中的雜質去掉，並且還能去油膩，去鹹。 臘肉湯對身體有好處，有祛寒健體的效果。
臘肉湯的做法：
1、將臘肉洗淨，放入沸水中焯一下，斷生，控水取出，改刀；
2、小油菜，鮮香菇，蔥，姜洗淨，改刀；
3、鍋中放少許油，待熱後放入臘肉炒香；
4、然後放入蔥，姜翻炒，再放入香菇繼續翻炒；
5、此時再向鍋中放入黃酒，高湯，然後大火煮開後轉小火再煮20分鐘左右；
6、出鍋前放入油菜，香油，白胡椒粉，關火出鍋。
宜：夏天氣候炎熱，心煩氣躁，悶熱不舒服時宜食；熱病口乾煩渴，小便不利者宜食。忌： 冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冬瓜；女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。1.適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食 ；2.冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑洩、陽虛肢冷者忌食。
晚上冬瓜湯喝多了不會胖的，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，再加上冬瓜本身不含脂肪，熱量不高。
冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低，對動脈硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。 ...
1、減肥
冬瓜可以幫助減肥，這是因為冬瓜裡面含有大量的維生素B族，維生素B族能夠讓我們體內的糖分還有澱粉變成能被人體利用的熱量，從而達到了減肥的效果。
否則這些澱粉和糖分變成脂肪的話，當然就會越來越胖了。冬瓜其實也是可以做成果蔬汁來喝的，不過味道不是太好，有興趣的朋友們也可以試試看。
2、降血 ...
1、冰糖雪梨銀耳粥適合所有人群食用，也很適合老年人食用，對於慢性咽炎、哮喘等疾病的老人來說，經常吃一些冰糖雪梨銀耳粥可以緩解不適的症狀，能夠改善疾病狀況。
2、冰糖雪梨銀耳粥還很適合女性食用，雪梨和銀耳對皮膚很好，長期食用可以達到美容嫩膚的效果，是女性保養的好助手，而且銀耳比較滋補，能夠改善女性體虛， ...
太勞累的人可喝天門冬蘿蔔湯補身體。
天門冬蘿蔔湯具體做法如下：
原料：天門冬、蘿蔔、火腿、蔥花、精鹽、味精、胡椒粉、雞湯。
做法步驟：
1、將天門冬切成2到3毫米厚的片，用水約兩杯，以中火煎至一杯量時，用布過濾、留汁備用。
2、將火腿切成長條形薄片，蘿蔔切絲。
3、在鍋內放入雞湯5 ...
1、體質虛弱者不宜喝。體質虛弱者不宜飲用太多寒性飲品，如果飲用太多則是加重自己體質虛弱的特性，因此如果想要飲用這種湯需要在醫生的建議下才食用。
2、孕婦不宜喝。孕婦是不適宜吃桔梗甘草湯的，桔梗屬於寒性的食物，可以治療呼吸道的炎症，宣肺的作用，但孕期不宜食用。 ...
1、冬瓜是可以吃的，由於冬瓜帶有豐富多彩的維他命，蛋白質，鈣，鐵，等營養元素。冬瓜也有養顏美容，滋養皮膚，減肥瘦身祛毒身體排毒的實際效果，針對肥胖症的人而言生理期吃冬瓜也有減肥瘦身的功效。
2、冬瓜不但營養成分並且用途還許多 對健康養生的人而言冬瓜既是護膚品也是滋補品。 ...
補氣虛藥膳食療：
1、當歸烏骨雞湯：當歸、黃芪各15克放入紗布袋中與烏骨雞蒸煮，吃雞肉喝湯，補血虛；
2、阿膠糯米粥：阿膠9克與黑糯米60克煮粥服食，補血虛；
3、甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20克同煮，調味，食甲魚飲湯；
4、玉珍雞：母雞一隻洗淨，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、 ...