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冬筍和什麼一起炒好吃又營養

冬筍和什麼一起炒好吃又營養

  1、乾煸冬筍:將冬筍,豬肉和芽菜一起炒。將冬筍切成厚片拍松,再切成4釐米長,0.8釐米寬的片。肥瘦豬肉剁成綠豆大小的細粒。炒鍋置火上,下化豬油燒至六成熱時,下冬筍炸至淺黃色撈起,去油,鍋內留油50克,下肉粒炒至散籽酥香,放入冬筍偏炒至起皺時,再烹入料酒,依次下鹽、醬油、白糖、味精,每下一樣煸炒幾下,最後將芽菜入鍋炒出香味,放入芝麻油,炒轉起鍋即成。

  2、冬筍爆雞片:山雞脯肉50g,冬筍25g,黃瓜25g,蛋清1個,調味品適量。此菜味美可口,清香襲人,有補腎益精、降低血壓、降低血脂之功效。

牛肉和紅薯怎麼炒好吃又營養

  牛腩500克、紅薯2個、草果1顆、八角4粒、生抽適量、鹽適量、冰糖適量、洋蔥10g。

  鍋中熱油,放入冰糖、八角、豆蔻翻炒,炒至糖微黃。

  放洋蔥煸香,倒入焯過水的牛腩,翻炒至微焦。

  倒切塊的紅薯翻炒,將炒好的紅薯牛肉倒入電壓力鍋,加水至快沒過菜面,加少許生抽,電壓力鍋壓40分鐘。

  從電壓力鍋中倒出,倒入炒鍋或平底鍋,加適量鹽、老抽,煮至汁收幹。

牛肉和什麼菜炒好吃又營養

  芹菜炒牛肉絲。芹菜炒牛肉是道簡單易做的家常菜,其鮮香味美,而且營養豐富又能瘦身。牛肉補脾胃,芹菜可以促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液迴圈,還含有大量的粗纖維,兩者一起食用,可以號稱黃金搭檔。做法如下:備料:芹菜、牛肉、胡蘿蔔、幹辣椒、豆瓣醬、蔥、蒜、料酒、醬油、食鹽、白糖、雞精、胡椒粉。步驟:1、牛肉切絲,加雞蛋上攪打,再加鹽碼味,用水澱粉攪拌均勻,芹菜洗淨切條,胡蘿蔔切絲。2、鍋中燒油,將牛肉絲下鍋滑熟撈出,控油備用。3、鍋中燒油,炒香蔥姜,轉小火炒豆瓣,再將胡蘿蔔絲、芹菜絲下鍋。4、胡蘿蔔絲炒軟後,將肉絲倒回鍋中,加鹽、糖、雞精、胡椒粉調味,翻勻即可。


什麼菜好吃營養

  青椒與肉絲一起炒制十分美味並且富有營養。   主料:裡脊肉,青椒,橄欖油,鹽,醬油,料酒,胡椒粉,白糖,雞精,香油。   做法:   1、準備好所有的食材。   2、豬肉切絲加入生抽、糖、料酒、胡椒粉、澱粉抓拌均勻,醃製片刻。   3、然後加入一些橄欖油拌均勻。   4、炒鍋倒入橄欖油,爆香蔥姜。   5 ...

胡蘿蔔雞肉怎麼好吃營養

  準備食材:胡蘿蔔一根、雞脯肉適量、蒜適量。   胡蘿蔔去皮,先切片再切絲;   熱鍋放油放入胡蘿蔔翻炒至軟;   加入提前炒好的雞脯肉翻炒;   放入適量鹽翻炒;   根據自家喜好放入適量雞精翻炒均勻即可。 ...

豬肚什麼菜一起好吃簡單

  1、可以做青椒炒豬肚,好吃又簡單。   2、主料:白煮豬肚500克,青椒、紅椒各250克。調料:蔥花、鹽、料酒、味精、花生油、水澱粉各適量。   3、將豬肚片成片;青紅椒切開去筋去籽洗淨,用開水氽一下,撈出切成小段。   4、炒鍋注油燒熱,下入蔥花煸香,放入肚片翻炒幾下,加入青椒、紅椒、鹽、料酒、味精,翻 ...

豬心怎麼好吃營養

  1、原料:豬心1個、青紅椒各2個。配料:鹽2克、生抽5克、陳醋5克、白糖3克、蠔油5克、水澱粉適量、辣椒麵一大匙、蒜蓉少許。   2、豬心洗淨血塊,切成十字花刀, 用清中浸泡半個小時,清水中滴入些許高度白酒。如出血水後倒掉,重新換水,再浸泡;   3、除辣椒麵和蒜蓉外的配料調成一碗醬汁,備用;   4、將 ...

蘆筍怎麼好吃營養

  清炒蘆筍的用料:蘆筍450克,姜3片,大蒜5瓣,蔥1小段,調味汁,生抽2勺,蠔油1/2勺,糖1/5勺,水5勺,玉米澱粉1/3勺。   1、用刨刀把蘆筍根部的皮刨掉,這樣偶爾有老的,吃起來也不影響口感。   2、切段,水燒開,加點油、鹽,下蘆筍綽水2分鐘,蘆筍少的話減少時間,撈出過涼水,瀝乾備用。   3、 ...

窩菜怎麼好吃營養

  1、等油滾冒煙後才放窩菜,這樣可避免破壞窩菜中的維生素;   2、窩菜含有較多的水分,炒時可以不加水;   3、放入窩菜後,可加入少許醋翻炒,醋可以去除異味,增清香,而且能促使蛋白質變性,使菜更加鮮嫩。但用醋不能過多,以嘗不到酸味為宜;   4、當窩菜炒至半熟時,可蓋鍋蓋上1至2分鐘,但不可過久,否則菜會 ...

什麼燉好吃營養

  1、雞和香菇燉最有營養。做法如下:   2、雞腿1只,香菇3朵,薑片3片,米酒、鹽各少許。   3、香菇洗淨(或泡軟)、去蒂頭,雞腿先用熱水燙過。   4、湯鍋裝入約八分滿的水並煮開,放入雞腿、香菇及薑片。   5、待湯汁滾沸後撈除浮渣,再以小火燉煮30分鐘,調味之後淋上米酒即可食用。 ...