1、微波爐解凍
冰凍榴蓮解凍可以使用微波爐。首先將冰凍榴蓮取出，去除外層保鮮膜，然後將其放入耐熱的餐盤中，再將餐盤放入微波爐，並調節最低檔模式加熱兩分鐘，觀察榴蓮的狀態後，再次加熱，直到榴蓮解凍。
2、隔水加熱
但微波爐加熱會影響榴蓮的營養，最好採取隔水加熱的方法。將榴蓮放入耐熱的玻璃碗中，然後將碗放入裝有清水的鍋中，不斷加熱，直到水溫將榴蓮解凍即可。
1、微波爐解凍
冰凍榴蓮解凍可以使用微波爐。首先將冰凍榴蓮取出，去除外層保鮮膜，然後將其放入耐熱的餐盤中，再將餐盤放入微波爐，並調節最低檔模式加熱兩分鐘，觀察榴蓮的狀態後，再次加熱，直到榴蓮解凍。
2、隔水加熱
但微波爐加熱會影響榴蓮的營養，最好採取隔水加熱的方法。將榴蓮放入耐熱的玻璃碗中，然後將碗放入裝有清水的鍋中，不斷加熱，直到水溫將榴蓮解凍即可。
冰凍的榴蓮可以使用微波爐解凍，將其直接放入微波爐中，並調至最低檔，逐漸加熱至榴蓮解凍即可，或者將榴蓮裝入耐熱的玻璃碗中，然後將碗放入裝有水的鍋中，開大火將水煮沸，利用水溫將榴蓮解凍。
冰凍榴蓮如何解凍1、微波爐解凍
冰凍榴蓮解凍可以使用微波爐。首先將冰凍榴蓮取出，去除外層保鮮膜，然後將其放入耐熱的餐盤中，再將餐盤放入微波爐，並調節最低檔模式加熱兩分鐘，觀察榴蓮的狀態後，再次加熱，直到榴蓮解凍。
2、隔水加熱
但微波爐加熱會影響榴蓮的營養，最好採取隔水加熱的方法。將榴蓮放入耐熱的玻璃碗中，然後將碗放入裝有清水的鍋中，不斷加熱，直到水溫將榴蓮解凍即可。
3、注意事項
冰箱冷凍儲存的榴蓮，只能儲存兩個星期的時間，超過兩個星期榴蓮容易變質，影響食用，而且在食用榴蓮的過程中，不要食用羊肉、牛奶、可樂、茄子等食物，以免出現消化不良、腸胃不適的現象。
1、腸胃功能不佳的人吃。冰凍榴蓮經過長時間零下溫度的儲存，其質地較為寒涼，較為刺激脾胃，對於本身腸胃功能不佳的人來說是不宜直接吃的，需解凍至常溫後再吃，若是像吃雪糕一樣直接吃凍榴蓮會刺激腸胃，導致腹瀉、腹痛等不適症狀。
2、腹瀉人群食用。冰凍榴蓮寒性較強，對於腹瀉的人來說，要吃一些溫熱性質的食物，才有利於腸胃的恢復，若是吃些冰凍食物，反而會加重病情，影響身體康復。
3、經期女性食用。正處於經期的女性也是不宜吃些冰冷刺激性食物的，如冰凍榴蓮，否則食用後可能刺激腸胃、子宮，導致經血量減少、痛經等不適現象，建議吃常溫榴蓮為好，其性質溫熱，可活血散寒，緩解痛經，適合經期食用。
4、嬰幼兒食用。冰凍榴蓮屬於寒性刺激性食物，而嬰幼兒的腸胃功能還在發育期間，對於這類食物是要避開的，否則會刺激腸胃，出現腹瀉、腸胃炎、腹痛、嘔吐等不適症狀。
5、存放時間過久食用。很多人將榴蓮放在冷凍層後會忘記食用，也不記得是什麼時候放進去的，導致榴蓮存放時間過久，這樣的榴蓮最好別吃，否則容易有變質食用的危險，可能出現腹痛、腹瀉、嘔吐、頭暈等身體不適現象。