藍莓直接吃。吃藍莓的時候，既不需要削皮，又不需要切，更不需要去核，藍莓是一種非常容易入口的好水果，它們不僅對於健康很好，而且口感奇佳，果味更是一種超級的享受。
藍莓果皮上會有一層果粉，果粉越濃證明果子越新鮮，果粉是果糖凝聚而成的，有益無害的。
藍莓的功效：
1、防癌。藍莓有助於減緩記憶的衰退以及預防心臟病。經常食用藍莓或藍莓汁還有預防結腸癌的作用。
2、美容美顏。還能防止皮膚變皺，消除色斑、疤痕、美白肌膚。
3、養眼。藍莓中含有的豐富花青素，能讓人的眼球維持正常的壓力，維持血管的完整以及強化其彈性，促進血液的迴圈。能夠有效地保護眼睛。
4、改善陽痿症狀。花青素可以促進體內細胞合成一氧化氮，能改善男性的勃起障礙。
5、改善記憶。藍莓是水果中含有花青素最高的一種，具有改善記憶，防止功能失調，提高老年人平衡性與協調性的作用。
1、冰凍藍莓是不建議直接吃的，因為藍莓裡面的水分比較多，要是冷凍時間久了之後，它會變得非常硬，有時候甚至難以咬動，影響食用口感，所以建議想吃的時候先放到清水裡面浸泡2-3分鐘，等冰融化之後就可以吃了。
2、另外在吃藍莓的時候是可以連皮一起吃的，因為藍莓裡面含有的花青素成分大多集中在果皮裡面，這樣吃會比較有營養，要是擔心它上面有藥物殘留，可以用手仔細搓洗一下，將其清洗乾淨。
冰凍藍莓是不建議直接吃的，因為藍莓裡面水分比較多，冷凍時間久了就會變硬，吃起來影響口感，所以我們吃的時候需要進行解凍工作，將它放到清水裡面浸泡2-3分鐘左右即可，等冰融化之後就可以食用了，不會影響到口感。
冰凍藍莓能不能直接食用
藍莓是生活中比較常見的一種水果，外形小巧，顏色是好看的藍色，味道酸甜可口，在夏天的時候，人們更喜歡將藍莓放到冰箱裡面進行冷凍，想等凍好之後繼續食用，不過這樣吃是否會對身體有害呢?
冰凍藍莓是不建議直接吃的，因為藍莓裡面的水分比較多，要是冷凍時間久了之後，它會變得非常硬，有時候甚至難以咬動，影響食用口感，所以建議想吃的時候先放到清水裡面浸泡2-3分鐘，等冰融化之後就可以吃了。
另外在吃藍莓的時候是可以連皮一起吃的，因為藍莓裡面含有的花青素成分大多集中在果皮裡面，這樣吃會比較有營養，要是擔心它上面有藥物殘留，可以用手仔細搓洗一下，將其清洗乾淨。
1、直接鮮食：藍莓最方便的吃法是洗淨直接鮮食。記得最好帶果皮一起食用，因為藍莓所含的花青素大部分都集中在果皮。野生藍莓沒有被噴灑過農藥，比較環保。有時甚至不洗都可以直接吃的。但最好直接將藍莓放到清水裡浸泡五分鐘，其間用手輕輕攪動幾回，再用清水沖洗一下就可以直接象吃葡萄一樣生吃了。如果覺得不是太衛生，可將藍 ...
1、一般還能吃。但經過長時間冰箱冷藏冷凍的黃瓜不建議吃。
2、黃瓜和很多水果一樣含有很高的水分，不建議放冰箱，放在冰箱中很容易被冰凍，凍了的黃瓜，短時間內只是細胞破裂了，吃的時候口感不是很好。
3、因為黃瓜的兩端在平時都是不吃的，不是說不能吃，是帶有濃郁的苦味，這種苦味素是葫蘆素—P，是一種水溶性 ...
1、150克。
2、英國東英吉利大學等機構研究人員在新一期《美國臨床營養學雜誌》上發表論文介紹，他們招募了138名超重或肥胖的志願者，這些人年齡在50歲到75歲間，均患有代謝綜合徵，即有較高的患心臟病、中風和糖尿病等風險。
3、在持續6個月的觀察期內，研究人員讓一些人每天食用凍乾的藍莓，另一些人食 ...
1、備用材料：雞蛋、糖、蛋撻皮、牛奶、煉乳、藍莓、板栗。
2、雞蛋、糖、牛奶和煉乳一起放入盆中混合。
3、攪拌至糖融化。
4、將蛋撻液過篩兩至三次。
5、再將蛋撻液倒入蛋撻皮中，加入熟栗子肉。
6、 再放入藍莓。
7、將蛋撻放入預熱好的烤箱中，220度烤制20分鐘，表皮成金黃色。
...
吃藍莓不需要剝皮。吃藍莓的時候，既不需要削皮，又不需要切，更不需要去核，藍莓是一種非常容易入口的好水果，它們不僅對於健康很好，而且口感奇佳，果味更是一種超級的享受。
藍莓果皮上會有一層果粉，果粉越濃證明果子越新鮮，果粉是果糖凝聚而成的，有益無害的。 ...
藍莓果實為漿果型，耐貯性較強，買回新鮮藍莓最好立刻放入冰箱，最佳儲存溫度為1 ~ 3°C。如果要吃新鮮藍莓千萬不可置入0°C以下的冷藏庫。 不建議用水洗了藍莓再置入冰箱，因為水份很容易使藍莓腐爛，所以保持藍莓外表乾燥是延長新鮮藍莓的方法。先用塑膠保鮮膜把盛放藍莓的盤子完全裹住，真空包裝，再覆蓋上一個塑膠袋 ...
1、可以新鮮的藍莓直接加白糖醃製，十五天左右就變成可口美味藍莓酒。
2、做成藍莓果汁，將藍莓洗乾淨，然後加上水和白糖，煮熟，冷卻以後即可飲用，非常好喝。第一口你可能感覺有些酸，但喝幾口後你會感覺口感特別好。
3、藍莓醬：把藍莓放在鍋裡，用中火熬。熬成漿狀就好了，一般需要15分鐘左右。
4、直接 ...