1、冰糖銀耳湯可以滋陰潤肺,有補益五臟、益胃生津、延年益壽的功效,同時還能美容養顏,抗衰老。
2、銀耳的營養價值:銀耳素有“山珍”之美稱,其中含有的營養物質非常豐富,如多種維生素、蛋白質、脂肪,其次,還有鈣、磷、鐵等人體必需的元素,此外,銀耳裡面含有多種氨基酸和酸性異多糖等物質,具有營養價值的同時,還有著一定的藥用價值。
3、冰糖的功效:具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用,和銀耳一起簡直是相互增加作用,絕配。
1、冰糖銀耳湯可以滋陰潤肺,有補益五臟、益胃生津、延年益壽的功效,同時還能美容養顏,抗衰老。
2、銀耳的營養價值:銀耳素有“山珍”之美稱,其中含有的營養物質非常豐富,如多種維生素、蛋白質、脂肪,其次,還有鈣、磷、鐵等人體必需的元素,此外,銀耳裡面含有多種氨基酸和酸性異多糖等物質,具有營養價值的同時,還有著一定的藥用價值。
3、冰糖的功效:具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用,和銀耳一起簡直是相互增加作用,絕配。
1、冰糖銀耳湯可以滋陰潤肺,有補益五臟、益胃生津、延年益壽的功效,同時還能美容養顏,抗衰老。
2、銀耳的營養價值:銀耳素有“山珍”之美稱,其中含有的營養物質非常豐富,如多種維生素、蛋白質、脂肪,其次,還有鈣、磷、鐵等人體必需的元素,此外,銀耳裡面含有多種氨基酸和酸性異多糖等物質,具有營養價值的同時,還有著一定的藥用價值。
3、冰糖的功效:具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用,和銀耳一起簡直是相互增加作用,絕配。
營養價值:
1、味甘性寒,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
2、大米性味甘平,有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
3、大米中的各種營養素含量雖不是很高,但因其食用量大,也是具有很高營養功效的,是補充營養素的基礎食物。大米是提供B族維生素的主要來源,是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食療資源。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養陰、潤燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用。