積極參加體育活動，加速氣血執行，以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發。
寒冷季節注意防寒保暖。
衣服鞋襪宜寬鬆乾燥。
年年復發者，可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。
冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑、肉桂。
每年發病者，可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外治療。
積極參加體育活動，加速氣血執行，以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發。
寒冷季節注意防寒保暖。
衣服鞋襪宜寬鬆乾燥。
年年復發者，可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。
冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑、肉桂。
每年發病者，可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外治療。
寒冷是凍瘡發病的主要原因。其發病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮溼或冷暖急變時，區域性小動脈發生收縮，久之動脈血管麻痺而擴張，靜脈淤血，區域性血液迴圈不良而發病，透過下面的方法可以有效預防凍瘡的發生。步驟閱讀
經驗步驟：1積極參加體育活動，加速氣血執行，以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發。
2寒冷季節注意防寒保暖。
3衣服鞋襪宜寬鬆乾燥。
4年年復發者，可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。
5冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑、肉桂。
6每年發病者，可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外治療。
1、十滴水我們一般都是在夏天使用，用來口服治療中暑。到了冬天，如果手上長出了凍瘡，凍瘡還未潰破的話，那麼就可以先用溫水浸泡清洗一下凍瘡，然後拿一個棉球沾些十滴水，塗抹在手上的凍瘡處，輕輕的反覆塗抹，知道凍瘡處開始發熱就可以了，這個方法可以每天多塗幾次，能讓凍瘡好得更快。
2、正骨水除了可以外用治療跌打扭傷以外，還可以拿來塗未潰爛的凍瘡，塗凍瘡以前用溫水清洗一下，然後反覆的輕輕揉搓凍瘡處，知道正骨水被完全吸收，皮膚微微發熱即可。每天塗抹數次，不用多久凍瘡就可以痊癒了。
3、很多人家裡都會有仙人掌，用來吸收輻射，增加室內活力。在手上生凍瘡後，將仙人掌的刺去掉，然後洗乾淨表皮，把仙人掌搗碎，敷在手上的凍瘡處，用消毒紗布包紮起來，三天以後再摘下，剛長出來的凍瘡一般這時就已經痊癒了，比較嚴重的凍瘡再繼續使用這個方法也能很快康復。