如何預防凍瘡

　　1、注意保暖

　　進入冬季天氣一天比一天寒冷，容易長凍瘡的朋友一定要做好防凍工作，出門要多穿一點，雙手帶上手套，繫上圍巾帶上耳罩，儘量少讓皮膚暴露在寒冷的空氣中，這是預防凍瘡最基本的方法。

　　2、幫助易凍部位活血

　　有些人可能年年都會長出凍瘡，在入冬初期就要多加註意，比如手上易長凍瘡的朋友，你可以沒事的時候就多搓搓手，特別是長凍瘡的部位，經常揉搓是可以幫助凍瘡部位血液迴圈的，只要血液迴圈良好，就可以防止凍瘡的出現。

　　3、不要用高溫刺激

　　如果身上已經長出了凍瘡的朋友，那就要切記凍瘡部位不要突然間用高溫去刺激，凍瘡部位的溫度驟冷驟熱都會加重凍瘡症狀的，比如突然把生了凍瘡的手放入熱水中泡，或從低溫處把凍瘡部位放到火上烤，這樣都會加重凍瘡症狀。

　　4、可用雪搓凍瘡部位

　　寒冷冬季如果外面下雪了，長了凍瘡的朋友可以捧一把雪回來，放到凍瘡部位揉搓，直搓到凍瘡部位發熱為止，如果沒有雪，也可以用冷水來搓，平時如果能堅持用冷水清洗，對預防凍瘡是相當有用的。

　　其一：初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發生過凍瘡的部位。

　　其二：在凍瘡預防的方法中，堅持參加體育鍛煉是最有效的一種，經常鍛鍊是可以幫助人們改善周身的血液迴圈的，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。

　　其三：堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等，可明顯避免區域性血液迴圈，提高抗寒能力。

　　在寒冷時節，很多人的手和腳等部位都會成為凍瘡易發的地方，因此，在嚴寒時節到來之前，大家就應該做好預防凍瘡出現的準備，下面本文就為大家就如何預防凍瘡好一點的問題進行分析。

　　經驗步驟：其一：初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發生過凍瘡的部位。

　　其二：在凍瘡預防的方法中，堅持參加體育鍛煉是最有效的一種，經常鍛鍊是可以幫助人們改善周身的血液迴圈的，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。

　　其三：堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等，可明顯避免區域性血液迴圈，提高抗寒能力。

　　注意事項：在掌握了預防凍瘡較好的方法後，大家在寒冷天氣裡也可以透過揉擦按摩的方法來防止凍瘡的出現。