初中生如何打好籃球

　　方法:

　　初中生要打好籃球，需要掌握其技術要點，勤學苦練，有團隊精神。打籃球基本動作：運球，投籃，要日常訓練，比賽場上磨練。進攻的意識，防守的腳步，團隊的精神，都需要刻意訓練，需要和同學一起打。作為後衛：控球后衛和得分後衛，統一特點，要有一定的控球能力。前鋒：分為小前鋒和大前鋒。小前鋒：分為組織型，進攻型，防守型和全能型。大前鋒：油漆區到中距離內的範圍都是得分點、射程可以達到三分線。中鋒：防守型，犧牲進攻的出手權，能夠達到很好的協防作用。

　　打好籃球需要鍛鍊肱2頭肌、小腿肚、腹肌的肌肉。

　　打好籃球要做到：

　　1、較好的控球能力：想打好籃球，控球能力是比較重要的，因為只有控制好籃球，才能讓結下了的傳球、投籃變得更加順暢；

　　2、較高的傳球水平：傳好球對於打籃球者很重要，精準的傳球能很好的帶動全隊，讓籃球打的更加順暢；

　　3、比較好的投籃命中率：想打好籃球，要努力提高命中率，一般來說，要保持正確的投籃姿勢，持球時右手為主，左手為輔，五指自然分開；

　　4、比較好的體能：平常要多跑跑步，提高身體的素質；

　　5、快攻的速度：打籃球經常會遇到快攻，所以快攻速度很重要。

　　第一、 在打籃球的過程中，不管你是打什麼位置，基本功都是最重要的，如果自己的籃球基本功都不紮實的話，肯定沒辦法打好。

　　第二、 基本功紮實之後就是要根據個人的情況進行針對性的練習了，得分後衛要練習運球以及投籃，就要進行針對練習，這也是最有效的。

　　第三、 得分後衛要想掌握比賽節奏的話，就要控制好自己在實戰中的進攻節奏以及執行方案，要有統籌全域性的能力，並且要有主動進攻的意識。

　　第四、 此外就是要珍惜自己手中的每一顆球，不要吊兒郎當去對待，要學會團隊協作，5個人齊心協力才能夠走向勝利，個人能力強並不能夠決定勝負。