1、可以選擇顏真卿（顏體）、柳公權（柳體）、歐陽詢（歐體）這三種字型各有特點，顏體筆畫紮實，渾厚飽滿，體現一代名將、大將的風采；柳體工整清秀、字跡娟秀、結構優美；歐體間架結構嚴謹、字跡樸實。
2、首選毛筆，第一能夠真正的練一手好字，第二可以鍛鍊自己的耐性，寫好毛筆字要有很好心境，心平氣和，溫文爾雅、不急不躁。
3、另外別的筆，建議不要用來練字，如圓珠筆、水筆等。鋼筆也一樣，在你沒有把握好漢字的間架結構、筆畫之前，這些都只是學的皮毛，或者模仿個樣子。毛筆練到一定程度，在去練鋼筆字才會有很好的收效。
4、學寫字當然要有老師教，這可不是電腦可以無師自通的東西。可以去報一個書法班，跟老師學。字帖的問題上面說了，可以根據自己的喜好，在幾種字型裡選《九成宮》《多寶塔碑》《玄秘塔碑》等等。
基礎練字先練正楷，正楷是所有字型的基礎。多看，選一本你認為很棒的字帖經常看一看，仔細研究每個字的結構位置、框架、部首大小、筆畫輕重及粗細等等和多臨摹字帖，臨摹是練字的必經之路。
1、坐要正，肩要平，背要直，身子和頭部不能歪，更不要低；兩眼距桌面約一尺，前胸距桌沿約三寸。
2、執筆要正，筆尖應直向前，切忌內斜，（只要掌心放平些，筆尖就自然向前）；食指指尖距筆尖約一寸。拿筆不正或筆尖向內斜，就寫不好捺，寫不好橫，寫不好鉤，很難順手，甚至每寫一筆，就得挪動一下右手。同時，寫出的線條一無骨氣，二無韻律，字形也就談不到舒展大方。
3、筆桿的斜度，寫大字拿筆往上些，筆桿斜度要稍大，寫小字往下些，筆桿斜度稍小。一般的斜度應傾斜在食指關節處，超過這個部位，寫出的筆畫，不是拘泥，就是呆板。筆桿斜度不適當，筆速要受到侷限的，並且不可能寫出飄然、神韻的字形來，因此不應傾斜“虎口”處。
4、握筆要輕鬆，運筆才自如；握筆太緊，寫出的字，不能開闊大方。據在中學講課所見，一個有五十人的班級裡，就有四十五人拿筆不正或筆尖向內斜，大學裡也是這樣，正是這個緣故，這些同學寫出的字，鉤不象鉤，捺不象捺，筆畫全是平拖堆砌。
練字練楷體比較好，小學生的朋友那麼應該就選擇楷體字型學習，不適合選擇行書字型。中學生或者成年人朋友則可選擇行書字型（含行楷）練字更適合。不論是軟筆還是硬筆都有五種筆體：楷書、行書、草書、隸書、篆書。現代人書寫多以楷書和行書為主。 ...
第一、 對於健身新手來說，要穿慢跑鞋或者是厚底襪，不要穿鞋底比較薄的鞋子，因為這樣肌肉處於鬆弛狀態。
第二、 對於健身新手來說，一開始都是從跑步機入門的，並且在使用跑步機之前，要先做好比較充分的熱身準備，避免拉傷。
第三、 對於健身新手來說，如果選擇力量訓練的話，建議入門選擇3-5磅的啞鈴來進行鍛 ...
1、找到合適字帖。我們應該給孩子選擇一些比較合適的字帖，在很多時期，我們總是需要讓字帖成為練字最好的工具來使用。
2、讓孩子選字型。孩子有自己的選擇權，因為以後孩子在寫字方面還是需要自己喜歡，如果我們讓他們自己選擇，他們會更願意練習。
3、每天堅持描紅。我們應該堅持讓孩子每天描紅，因為，描紅能夠更 ...
初學者，還是練正楷好。有以下原因：正楷字講究結構、字型的端莊，相對於潦草的行楷來說也較簡單，而且，行楷一般是建立在學過正楷字的基礎下才學的；練好正楷，以後寫什麼字都會漂亮，而寫行楷，可能會使你以後的字跡潦草。 ...
1、學會建目錄，一本教科書大約有十章，每章幾頁，十幾頁以上，包含許多標題，每個標題包含許多副標題，每個副標題包含一些知識點。當你第一次閱讀時，根據章節，提取標題和知識指出，寫筆記紙，貼在章節的前面。如果你編纂了這樣的目錄，一切都會一目瞭然。它不僅有助於你找到所有的知識點，而且有助於你清楚地瞭解知識之間的關 ...
1、俯臥撐：俯臥撐這項運動，相信大家都不陌生。想要透過俯臥撐來練腹肌的話，具體方法如下：第一步，俯臥在瑜伽墊上，然後雙手撐地，同時雙腳併攏，腳尖也要著地，將整個身體伸直。第二步，屈肘，然後將身體往下壓。第三步，待腹部快要貼近地面時，再回到原位。按照這個動作重複五十次即可。
2、仰臥起坐：仰臥起坐是老生 ...
下午鍛鍊效果最好，對身體的適應度最好。一般訓練都是下午。早晨身體還在半睡半醒，做強運動適應不了，很容易出現拉傷。晚上也不好，太晚的話，做了對睡眠影響，做早了對吃飯有影響。
俯臥撐，是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯臥撐主要鍛鍊的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前 ...