初學者怎樣學習籃球

　　建立起對籃球的興趣愛好，以此為前提才能長期練習籃球並打好籃球；經常打球，培養打籃球的感覺，即手感，有助於熟練掌握籃球；熟練運用拍球和運球技巧，能夠熟練拍球后嘗換手拍球，經常練習；當一切基礎準備就緒，可以嘗試到球場練習比賽節奏以及技巧，並注重觀看影片或詢問他人來學習技巧發展自己。

　　1、手部動作，手向側後“下”方划水。划水時手心向下。爭取最大浮力和推動力。出水時手成“刀”形（即手心對手心），將阻力減到最小。

　　2、腿部動作－－向下向後蹬腿。收回時大腿和膝蓋開啟，兩腳相蹦。

　　3、配合－－手推水和腳蹬水交替進行。

　　4、換氣－－學蛙泳，換氣比較難掌握。要多體驗幾次。當手向下推動水流，身子會往上浮，抓緊時間讓頭部浮出水面，換氣。

　　5、初學者首先在齊肩深的水裡學習手部姿勢（水太淺找不到感覺）。練習時身子要前傾。學會讓手控制身體的平衡。找到感覺後，腳輕輕蹬。就能試著浮起來。這時就可以試著手和腳的配合了。

　　1、粉底液或BB霜。作為底妝可以用來修正面部顏色不均。

　　2、散粉或粉餅。用來定妝，使妝容更持久。

　　3、眉筆或眉粉。使眉形更加完美。

　　4、睫毛膏。塑造捲翹睫毛，增長睫毛長度，使眼睛更大更有神。

　　5、眼影。打造眼睛的陰影，使眼睛更大更深邃。

　　6、口紅。點綴整體妝容，更顯氣色。