過度勞累：過度勞累後或者是久別重逢男人會過度興奮或者是性慾低下，容易出現勃起功能下降或者是早洩等等。
審美疲勞：結婚10年以上的夫妻很容易產生審美疲勞，如果不及時調整，很容易出現產生性慾低、早洩等。
感情波動：中年男女在結婚後兩人生活在一起，雙方如果不懂如何相處，平時的摩擦日益積累勢必給男人造成巨大壓力，久而久之便會影響男人的生理健康，成為誘發早洩的病因。
男人的更年期：男人也會有更年期。男人進入更年期後，一部分男性會出現性慾低下，有的出現勃起能力下降、早洩等。
過度勞累：過度勞累後或者是久別重逢男人會過度興奮或者是性慾低下，容易出現勃起功能下降或者是早洩等等。
審美疲勞：結婚10年以上的夫妻很容易產生審美疲勞，如果不及時調整，很容易出現產生性慾低、早洩等。
感情波動：中年男女在結婚後兩人生活在一起，雙方如果不懂如何相處，平時的摩擦日益積累勢必給男人造成巨大壓力，久而久之便會影響男人的生理健康，成為誘發早洩的病因。
男人的更年期：男人也會有更年期。男人進入更年期後，一部分男性會出現性慾低下，有的出現勃起能力下降、早洩等。
讓自己捱餓 中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。為什麼少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一監獄裡，只有在看守想起你的時 候才會給你送飯吃。那麼，當有飯送來的時候你會怎樣做呢?儲存食物!因為你根本不知道下一次會在什麼時候才有飯吃。同樣的道理，如果你經常大吃一頓，再餓 一頓，身體也會形成儲存食物的慣性，會直接導致我們發胖。
不吃早餐 早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其後果可想而知。
吃得太快 要知道，有沒有吃飽並不是腸胃告訴你的，而是大腦向你發出訊號，已經吃了足夠的食物了。不幸的是，大腦和身體之間的聯絡有20分鐘的延時。也就是說，只有在 你事實上已經吃飽了20分鐘後，你才會感覺到這一點。吃得越快就會吃得越多，因為你根本沒有給大腦一個機會告訴你已經飽了。所以，吃飯還是應該細嚼慢嚥。
飲水不足 新陳代謝需要用水分去“燃燒”脂肪，所以如果飲水不足，同樣會使人發胖。在正常情況下，一個人每天至少應該喝八杯水!其實，減肥並不在於你吃多少，而在於你怎樣吃。如果能夠養成良好的飲食習慣，你完全不必痛苦地節食，或者勞命傷財地吃一堆減肥藥。
吃大餐 我們中有太多的人因為太多的原因經常去參加飯局。結婚宴席，朋友請客，席間吃得不是十二分的飽，好像就對不起自己。殊不知，這被專家認為有可能是引起肥胖的 重要原因。在同樣一段時間內，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的，其他食物要麼排出體外，要麼就以脂肪的形式儲存在體內。
糖和咖啡因 食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體記憶體儲，而且更加難以“燃燒”。
1、不戴各種串。
2、簡單運動，底線是沒有大肚子。
3、勤刷牙洗澡保持衛生。
4、不穿唐裝僧袍等類似服裝，也不穿得老來俏，儘量純色為主。
5、不說我認識xxx，傳授人生經驗等話語。
6、不灌別人酒，也不喝醉麻煩別人送回家。
7、不要聚會時朗誦詩歌然後開始哭。
8、不群發微信。
9、不在頭面部任何地方留長毛髮鬍鬚。
10、不主動往年輕人團體裡扎。
11、吃自助餐按需取食，儘量不定位餐廳地址拍照發微博朋友圈。
12、不要得了啥小便宜都想告訴大家，爭取偷著樂。其餘大家補充一下。