當前的健身健美行業，肌酸已經成為一種被廣泛認可的補劑。肌酸大多儲存於肌肉細胞中，為運動造成的ATP損失及時提供恢復，從而保證並提升我們的運動質量和強度。主要適合用於大強度的健身健美無氧訓練，它能幫助你提高力量，增大肌肉塊兒頭。簡單來講，肌酸可以促進ATP（三磷酸腺苷）的產生，而ATP則是我們所有體力活動的能量來源。
剛開始健身訓練沒有必要吃肌酸。因為只有進行大運動量訓練，肌酸的特殊功效才會顯示出來。肌酸更多的是針對健身的老手。初練者只要保證正常的營養，有規律地訓練，不吃任何補劑也會進步很快。反過來說，如果訓練水平有限，吃什麼也沒用。
取暖器是冬季比較受歡迎的一種家用電器，很多人都會經常使用取暖器，尤其是女性朋友們。剛買回來的取暖器在使用的時候，可能會出現冒煙的情況，這種是正常現象，多半是取暖器裡面的防護層引起的，過一段時間就不會冒煙了。
屬於正常現象。
所有新的電取暖器第一次使用時都會冒一些煙。那是因為表面經過防鏽和油處理。第二次以後就不會這樣了。如果能正常加熱，沒有問題。新的加熱裝置就是這樣。最好等一段時間加熱管上的附件燒乾淨。
如果取暖器長時間不使用，會有一些灰塵粘附在上面，使用時會產生大量煙霧，這也是許多取暖器的常見問題。取暖器冒出的煙也可能是由該原因引起的。在保證室內通風的情況下，先對取暖器進行預熱，使煙氣儘快消散。只需要10秒鐘。
1、取暖器有防護塗層
如果購買後直接使用取暖器，則會發生這種情況。這是因為新取暖器表面有一層保護油，必須用乾布擦掉，否則取暖器加熱的保護油會燃燒冒煙。如果不是因為這個原因，則是由於內部電路部件損壞造成的。找賣家退貨或維修。
2、沾染了灰塵
大多數電取暖器在使用初期會產生輕微的煙霧，因為加熱產品在安裝、包裝、銷售和運輸過程中會受到汙染，如附著的髒物和人觸控後留下的汙漬，此外，一些取暖器在運輸過程中內部介質的洩漏可能會導致取暖器在使用過程中產生煙霧。
1.使用取暖器時，必須垂直向上放置；禁止翻轉、倒置或傾斜。
2.電源插座必須有可靠的接地裝置。切記不要隨意更換插頭接地片，以免發生危險。
3.通電後不要觸控取暖器表面，以免燙傷。特別注意兒童，不要讓他們靠近。
4.新取暖器首次使用時，可在通風環境中加熱3-5小時，以減少異味。
5.擦拭和維護取暖器時，首先切斷電源，等待產品冷卻，然後用溼軟布擦拭外表面。通風孔可以刷上柔軟的頭髮。
肌酸（creatine），在生物化學中，是一種自然存在於脊椎動物體內的一種含氮的有機酸，能夠輔助為肌肉和神經細胞提供能量。
肌酸作用：它可以快速提供能量（人體的各項活動是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人體內的儲存量非常的少，運動時，ATP很快就消耗殆盡，這時肌酸能夠快速的再合成ATP以供給能量）。人體內三磷酸腺苷的的儲存量很少，需要不斷合成，但機體合成速度很慢，所以肌體引起疲勞。因此及時補充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。提高體能和訓練水平，防止疲勞。