1、不宜立即喝茶因為茶葉中含有大量的單寧酸，進入胃腸與飯混合後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
2、不急於上床俗話說：“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
3、不宜馬上幹活會造成胃腸供血不足、消化液分泌減少，引起消化不良和慢性胃腸炎等疾病。
4、不宜立即吃水果立即吃水果易形成腹部脹氣，以致出現便秘。
5、不宜急於吸菸飯後吸一支菸，中毒量大於平時吸十支菸的總和。
6、不宜急於洗澡飯後洗澡易使腸胃的消化功能減弱，還會使腰圍增粗，小腹日漸突出。
7、不宜放鬆褲帶飯後將褲帶放鬆會使餐後的腹腔內壓下隆，引導起胃下垂，更易出現上腹脹、腹痛、嘔吐等消化系統疾病。
水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中。
因為食物進入胃內，須經過1至2小時的消化過程，才能緩慢排出，飯後立即吃進的水果會被食物阻滯在胃內，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹，腹瀉或胃酸過多，便秘等症狀。
同時，吃了魚，蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚，蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。吃水果最好在飯後2至3小時或飯前1小時。
如果吃了腸類熟制食品，再吃一些桔子，檸檬則有益處，因為熟食製品中有些含有亞硝酸鈉作防腐劑，而桔子等含有豐富的維生素C，可有效抑制亞硝酸鈉的合成，有利人體健康。
1、飯後可以喝酸奶。飯後喝酸奶對腸胃最好。如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。
2、其他適合喝酸奶的時間：使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用，所以最好是接受輻射之後再喝酸奶。
3、午後喝酸奶最補充精力。酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，遊離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。
剛吃完飯就覺得餓，要考慮以下幾個問題：
①消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作，就不能將食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度不高，很容易餓，剛吃完飯就餓了。
②還要考慮內分泌的疾病，比如甲狀腺功能亢進等。甲狀腺功能亢進，是因為甲狀腺合成和分泌甲狀腺激素過多，導致甲狀腺的 ...
1、最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。這樣的人體質比較弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞健康範疇。建議先調理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
2、體質受父母遺傳因素影響也比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝 ...
剛吃完飯是可以進行洗頭的。但是儘量不要在吃完飯後立即洗澡，因為吃飯以後，大量的血液都積留在腹腔內，為消化食物做準備，如果此刻立刻洗頭，會出現腦部供血供氧不足，出現頭暈，乏力的症狀。尤其是針對於小孩兒和老年人來說，症狀會更加嚴重。
所以在吃完飯以後儘量隔30分鐘以上再進行洗頭，保證胃內食物消化以後再進行 ...
吃完飯最好不要立即坐下，原因如下：
1、吃完飯立即坐下不利於腸道蠕動，腸道蠕動不暢便會導致消化不良，腸胃不適等病症；
2、吃完飯立即坐下會導致脂肪堆積，特別是腹部脂肪會增長迅速，導致肥胖病等；
3、吃完飯立即坐下會導致體型的變化，特別是臀部會變大，久而久之便會影響形體美感。 ...
吃完飯就洗澡的害處如下：
導致消化不良，飯後全身的血液會大量聚集在腸繫膜血管進行營養的吸收和運輸，確保功能健全，在洗澡後，皮膚得到刺激，毛細血管擴張，血液會過多的聚集在皮下毛細血管，腸系血液供給減少，影響消化；增加心臟負荷，洗澡時血液會大量的流向皮下毛細血管，而食物在消化過程中會刺激神經，驅使更多血液 ...
剛吃完飯去跑步對身體有影響。
吃飽飯後，胃腸的活動增強，消化液分泌增多，在對食物進行消化的過程中需要的血液量也增多，此時若立即進行劇烈運動，由於神經和體液因素的調節作用會使腸胃活動及消化液的分泌受到抑制，使腸胃道的血液供應相對減少，而使血液更多地供給運動器官，導致腸胃消化功能減弱，容易引起腸胃不適和疼 ...
不好。
人們在進食後立即吸菸，對人體健康危害極大。當人進食以後，消化系統立刻運動起來，進行消化和吸收等各種生理活動。此時人體內的胃腸蠕動十分頻繁，血液迴圈也加快，全身毛孔也都張開；會排放一些多餘的熱能和加緊組織細胞的生物呼吸。 在此時吸菸，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，煙霧中的有害物質對呼吸、 ...