1、可以多吃新鮮的瓜果類，如榴蓮、獼猴桃、蘋果、香蕉、楊梅等。
2、多吃粗糧，包括玉米、燕麥、蕎麥麵以及薯類食物。
3、可以適當吃魚類，如鯉魚、鯽魚、帶魚、青魚等。
4、可以適量的吃堅果類食物，如松籽、葵花籽、核桃、花生、腰果。
5、可以多吃新鮮的蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、西蘭花、生菜、油麥菜、空心菜等等。
6、可以多吃豆製品，如黃豆、黑豆以及豆漿、豆腐等等。
7、懷孕初期要注意休息，不要熬夜。懷孕前三個月禁止性生活，口服葉酸至整個孕期。
1、可以多吃新鮮的瓜果類，如榴蓮、獼猴桃、蘋果、香蕉、楊梅等。
2、多吃粗糧，包括玉米、燕麥、蕎麥麵以及薯類食物。
3、可以適當吃魚類，如鯉魚、鯽魚、帶魚、青魚等。
4、可以適量的吃堅果類食物，如松籽、葵花籽、核桃、花生、腰果。
5、可以多吃新鮮的蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、西蘭花、生菜、油麥菜、空心菜等等。
6、可以多吃豆製品，如黃豆、黑豆以及豆漿、豆腐等等。
7、懷孕初期要注意休息，不要熬夜。懷孕前三個月禁止性生活，口服葉酸至整個孕期。
1、孕婦剛懷孕，首先需要遵醫囑按時服用葉酸，可以預防胎兒畸形。平時要養成良好的生活作息，避免熬夜、避免進食垃圾食品，並且患者還要注意在懷孕前三個月禁止同房，以免出現先兆流產的現象。
2、懷孕早期容易有先兆流產，建議你一定要注意不要劇烈的運動，保持心情愉快，飲食上多吃一些高蛋白的食物補充營養，過於寒涼辛辣，刺激性的食物都不能吃，不要隨便服用藥物，以免引起胎兒發育異常，一定要按時的進行孕期檢查，不要熬夜和受涼。
作為女人都要經歷過懷孕這個過程，雖然很辛苦但也很幸福，那麼對於懷孕的婦女來說最為重要的就是在懷孕期間需要注意的一些問題了，畢竟這個時期的寶寶還是比較的脆弱，自然也是經不起折騰，所以這個時候就需要大家去注意一些身邊比較容易傷害到寶寶的問題，那麼下面小編就來給各位剛懷孕的母親們整理了一些剛懷孕需要注意的問題，大家可以來學習一下。
一、剛懷孕要注意哪些問題
1、在懷孕以後應當禁止性生活，也不要進行劇烈運動，多臥床休息、保持心情舒暢、避免身體過度勞累，防止出現流產。
2.在懷孕最初幾周時，由於胎兒中樞神經系統處於分化，以及發育的過程中，對於溫度變化比較敏感，因此應當禁止洗熱水澡或者是蒸桑拿。
3.應當注意身體保暖、防止身體著涼，在出現疾病以後不可自己擅自用藥，防止造成胎兒畸形。
4.在懷孕後也不要接觸有毒物質，儘量地不要去擁擠以及空氣汙濁的地方。
二、剛懷孕飲食禁忌
（1）避免過量食用可能導致流產的食物：第一是性寒涼的食物。第二有較強的通血絡、散淤塊的食物。第三對子宮平滑肌有興奮作用的食物。以上三類食物，孕婦要少食或不食。
（2）要注意不能吃不潔的食物，比如大排檔、冰箱裡可能會腐掉的東西、生熟沒有分開導致感染、腹瀉可能會對孕婦造成影響。熱性水果及有腐壞現象的水果不能吃，食用後易導致胃火旺盛、內熱滋生，出現嘔吐、便秘等胃腸道不適。對於不新鮮的、腐敗的、變質的，甚至有毒的食物，孕婦禁止食用。其他大部分食物和水果都可以食用。
（3）飲食要忌辛辣、油膩、刺激、生冷的食物。選擇清淡易消化的，做到飲食合理分配，蔬菜、水果和肉類均衡搭配營養均衡的食物為主，養成良好的飲食習慣，多食新鮮的瓜果、蔬菜、蛋類和奶類，但是不管食用什麼食物或者水果，都不可以一次吃太多。
（4）一定要在醫生的指導下使用藥物。
三、孕早期營養重點
營養一：多吃水果和蔬菜
水果、蔬菜富含維生素和礦物質，口味也比較清淡，對孕吐嚴重或者噁心想嘔吐、食慾不振的準媽來說，是個不錯的選擇。
營養二：多攝取葉酸
許多婦產科會建議女性孕前或者孕早期補充葉酸，它是胎兒發育生長不可缺少的營養素，也是降低兔唇和唇顎裂的重要營養素，還有效預防先天性心臟病。
營養三：補充水分
孕吐嚴重時會發生失水現象，體內電解質將無法保持平衡，因此補夠水分對孕吐的媽咪來說非常重要。