1、首先洗淨十穀米，倒入兩杯銀川有機十穀米。
2、用清水沖洗加水輕輕搓洗，使用有機穀物，也不用擔心農藥殘留問題。
3、1:1.5的比例，放入水。
4、浸泡20分鐘。
5、按下電子鍋煮飯， *時間到後5分鐘開鍋蓋輕拌，再續悶10分鐘。
1、食材：十穀米70克（紅小豆7克，蓮子7克，薏米7克，燕麥7克，黑小米7克，玉米糝7克，蕎麥7克，糙米7克，芡實7克，血糯米7克）。
2、先取出適合的量十穀米（70克約一碗）。
3、把原料淘洗乾淨，最好泡上半小時左右，這樣容易煮。
4、把淘洗乾淨的原料放到鍋裡（十穀米和水的比例是普通鍋1:10 、高壓鍋1:6）。
5、蓋上鍋蓋開始煮，煮上大約40-50分鐘就換為保溫功能，保溫10分鐘就可以出鍋了。
1、糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁，以上十種，可同時煮熟。
2、做法1：晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點，供三四天食用。
3、做法2：晚上時，將十穀米三杯泡水4小時，放入電飯鍋中，再加水5杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。
1、功效：十穀米具有清熱利溼、益肺健脾、降血壓、軟化血管、祛斑美容、調節腸胃、減肥的功效。用於治療溼熱腳氣、溼痺水腫、咳吐膿血、便秘、皮膚病、失眠等症。常吃起到預防血管硬化、腦中風、心肌梗塞、癌症、痛風等作用。它富含人體必需的維生素、膳食纖維、多種礦物質，能夠補益脾胃、固腎養精、預防心血管疾病、強身健體等 ...
1、十穀米煮粥是它最正確的做法，在需要的時候可以把準備好的十穀米淘洗乾淨以後放在乾淨的電壓力鍋中加入適量清水放入適量的冰糖，然後蓋好鍋蓋，選擇八寶粥件讓它開始工作，等它停止工作後，裡面的十穀米粥就能煮好，取出降溫就能吃。
2、十穀米還可以用來蒸飯吃，再用十穀米蒸發的時候需要提前把十穀米淘洗乾淨，放在電 ...
“十穀米”包括糙米，黑糯米，小米，小麥，蕎麥，芡實，燕麥，紅蓮，玉米和糙薏仁等分量混合而成。
“十穀米”為用來做十谷粥的十種主要材料，含有豐富的維生素，礦物質及微量元素，是人們日常生活中的滋補佳品。以下為“十穀米”的營養特點：
1、含有更多的維生素B1。維生素B1是一種水溶性維生素，其最大的作用就 ...
用一個簡單實用的方法：先將淘好的米弄平，然後放入水，再把我們的手掌，掌心朝下，手臂與掌心成90度角，輕輕地平放在米上，如果水剛好淹過掌面，不能超過手腕處，那麼這就是煮飯所需的水量，這樣煮出來的飯鬆軟可口；
注意：由於每個人的手掌大小不同，可根據自己的具體情況，適當增減水量，經過幾次實踐，可以掌握好。 ...
牡羊座
非常喜歡跟女性親近，又擁抱又親吻的，從小就對性充滿好奇。男的愛看色情錄影帶，女的愛接近男生，所以父母全然禁止有關性資訊是沒有用的，而是教育他們保護自己與保護女方，比較有用。
生米煮成熟飯可能度：**********
金牛座
並不特別追求性的生活與滿足，但是同意性和撫摸是表示高度親密 ...
早時在湖北省咸寧市赤壁的農村，每家每戶都喜歡吃泡穀米。這個沿襲已久的習俗，誰也說不清是從何時開始的。所謂泡穀米，就是將稻穀入大鍋內放足水煮，煮沸，以至把谷煮“開花”為止。然後曝曬乾透，不除穀殼，直接倒進石碾中碾成熟米，即成泡穀米。也有的用石礁舂至熟米。在中夥鋪一帶亦叫“煮穀米”。這種米顆粒整齊，沒得半粒強 ...
不知道多少電視劇中都說過這樣一句話，“你把生米煮成熟飯，那女人就是你的了”。現在還有哪個男人相信這句話嗎？現在這個時代不用男人去把生米煮成熟飯，女人都會主動去勾搭你的。讓我們看看這些星座，你倆就是做幾回熟飯都沒有用，最後也會彼此分手互不相干。
金牛座：他們心中一直住著一個人
金牛座不動心很平 ...