1、草魚洗淨切丁。南瓜切丁，辣椒切絲，蒜切片，姜切絲。
2、鍋內放稍多些油，燒熱，下入魚丁，油煎至一面變黃。
3、撒鹽入味，翻面煎另一面。
4、把兩面都煎好的魚移至鍋邊，放進南瓜丁炒勻。
5、再放進辣椒，在辣椒和南瓜上加鹽入味，再混炒均勻。
6、放進姜和蒜片。喜歡吃更辣的可加點辣椒粉，淋上醬油，翻炒片刻。
7、放清水煮一，二分鐘，收汁調入味精出鍋即可。
南瓜和小米、紅棗做粥有營養。做法如下：
主料：小米500克、南瓜200克、紅棗80克。
輔料：白糖一勺。
1、將南瓜洗淨去皮去子，切成小塊，小米洗淨備用；
2、紅棗洗淨瀝乾水分；
3、鍋中加適量水，煮沸後下入小米煮20分鐘，轉小火撇去浮沫再下入南瓜塊，煮至粥黏稠；
4、加入適量白糖再煮2分鐘即可。
蓮藕可以和魚做湯。蓮藕魚湯的做法:
主料：蓮藕600克，魚400克，輔料：清水、食鹽、生薑、水芹菜。
1、蓮藕洗淨，去皮，切塊；
2、鯽魚擇洗乾淨，放入油鍋中煎至雙面金黃，熄火，剷起；
3、放入煮鍋中，一段時間後蓋上鍋蓋，大火燒開，煮10分鐘；
4、揭蓋，熄火，整鍋倒入電燉鍋內膽中；
5、放入蓮藕，蓋上鍋蓋，通電，燉20至30分鐘；
6、時間到，揭蓋，放入適量的食鹽調味，拌勻即可。
南瓜和麵粉可以做南瓜麵粉餅，可作為主食，亦可作為甜點食用。
南瓜麵粉餅的做法：
食材：嫩南瓜 1個、麵粉200克、酵母2克、白糖少許、精鹽少許、熟豆油適量、五香粉少許
做法：
1、 將嫩南瓜去蒂，清洗乾淨，剖開去瓤，放入蒸鍋中蒸熟，取出並搗碎，放入麵粉中。
2、 加入酵母，白糖，精鹽， ...
1、主料；鯽魚1條、金針菇2兩、白蘿蔔1小段。
2、把鯽魚腮和內臟的黑膜清除乾淨，在魚肉2面斜切幾刀，用鹽塗抹均勻，醃漬5分鐘後，沖洗乾淨，瀝乾水。
3、金針菇洗淨去根；白蘿蔔切絲；生薑切絲，蒜切片。
4、鍋中油燒熱，薑絲、蒜片爆香（油溫要高一些，煎魚才不容易粘鍋），鯽魚入鍋，待一面煎至焦黃後 ...
1、原料：蝦仁3克，鮮鯽魚150克，蔥、生薑、食鹽各適量。
2、鮮鯽魚去鱗、鰓，剖腹去內臟，洗淨。
3、蝦仁放入魚腹中，投入鍋內(砂鍋最好)，加水適量，用中火燒開。
4、鍋內湯燒開後，放生薑、蔥、食鹽調味即可食用。
5、功效：此湯醒脾開胃，利溼嘔。適用於噁心嘔吐、不思飲食或食慾不振。 ...
主料：海帶（水發後）150克，大魚頭1個，調料：薑絲20克，蔥絲15克，蠔油少許，鹽、糖、蒸魚豉油、胡椒粉、生粉、米酒、花生油各適量。
1、魚頭洗淨斬件，以鹽、胡椒粉、蠔油、花生油和生粉拌勻備用。
2、海帶切條放在碟上，然後放上魚頭，下薑絲，灑入少許米酒，入蒸爐蒸8至10分鐘。
3、取出放上蔥 ...
1、夢見豬肉和魚意味著，在愛情上有了新的變化跡象。愛情隨著皎潔的月光散發出浪漫且溫馨的氣息。約會到有河水倒影的地方最能帶出這種氣氛。另一方面這兩天的你容易被新奇的、稀有的東西吸引，好奇心就儘量釋放來吸收新事物，其中又以感官刺激性強的物品特別引起你的注目，逛街時就以新奇有巧思的物品為取向吧。
2、男人夢 ...
1、材料：白菜半顆，南瓜半顆，秀珍菇10朵，鹽適量，薑末適量。
2、南瓜去皮、蒸熟壓泥備用；包心白菜洗淨，切小段備用，秀珍菇切段備用。
3、起鍋熱油爆香薑末及秀珍菇後，加入白菜梗略炒。
4、作法2中加入南瓜泥及適量水炒勻後加入白菜葉加蓋悶煮至葉塌（約3-5分鐘）。
5、開蓋加入適量鹽調味拌 ...
1、南瓜和鮁魚能一起吃。鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富，含豐富蛋白質、維生素A、礦物質(主要是鈣)等營養元素。每百克肉含蛋白質19克多、脂肪2.5克，肉堅實味鮮美，營養豐富。其肝是提煉魚肝油的原料。
2、鮁魚有補氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效。 ...