南瓜小米粥可以加紅棗紅糖煮嗎

　　可以加紅棗，煮好後加紅糖。

　　製作過程如下：

　　1．準備食材。主料有南瓜200g和小米100g。輔料有紅棗適量，鹽適量，枸杞適量，百合適量。

　　2．紅棗泡20分鐘。

　　3．放在鍋里加水煮開。

　　4．南瓜去皮，並切成小丁。

　　5．鍋開後放入淘洗乾淨的小米。用勺子攪動防止粘底，小火煮30分鐘。

　　6．放入南瓜煮5分鐘。

　　7．放入洗好的百合、枸杞。

　　8．煮至透明即可關火。

　　可以放在一起煮，具體做法如下：

　　材料：大米、紅豆、紅棗、南瓜、冰糖。

　　做法步驟：

　　1、分別將大米和紅豆清洗乾淨，放水中浸泡約30分鐘。

　　2、將南瓜削去皮後切成塊兒狀備用。

　　3、向鍋中倒入適量的水，放入浸泡後的大米和紅豆。

　　4、待鍋中的水煮沸後再向鍋中放入切好的南瓜。

　　5、開中火煮至大米粘稠，南瓜軟爛後加入冰糖攪拌均勻即可。

　　可以少量吃，因為糖水雞蛋是補血的，多則不適宜。可以在月經來前五天和結束後的五天喝，這樣既能暖宮，也能防止經血過多。做法如下：

　　1、紅棗提前泡一下；

　　2、準備雞蛋兩個；

　　3、湯鍋裡放2碗水，放入去核紅棗煮開；

　　4、水煮開了打兩個雞蛋進去，煮15分鐘

　　5、最後加入紅糖。