1、主料：南瓜500克、大米半碗、小米半碗、糙米半碗、玉米半碗。
2、雜糧淘洗乾淨放入電飯煲。
3、南瓜削皮洗淨。裡面的籽掏淨。
4、南瓜切成小塊，薄薄的。
5、將南瓜塊也放進電飯鍋裡面。倒適量水。按煮飯鍵，待鍋開看南瓜有沒有軟。
6、碗中放少許麵粉。
7、倒適量清水，攪拌成面水。倒入開鍋的南瓜粥中。開鍋即可食用。
1、主料：南瓜500克、大米半碗、小米半碗、糙米半碗、玉米半碗。
2、雜糧淘洗乾淨放入電飯煲。
3、南瓜削皮洗淨。裡面的籽掏淨。
4、南瓜切成小塊，薄薄的。
5、將南瓜塊也放進電飯鍋裡面。倒適量水。按煮飯鍵，待鍋開看南瓜有沒有軟。
6、碗中放少許麵粉。
7、倒適量清水，攪拌成面水。倒入開鍋的南瓜粥中。開鍋即可食用。
1、五穀雜糧粥的原料有兩種配方，分別為紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆以及紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、紫米。
2、原料搭配可以根據大家喜歡的來搭配，還有黑芝麻、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合。
3、健脾養胃組合。獨家經典組方：蘿蔔籽、黃豆、芡實、薏苡仁、黑芝麻、山藥、燕麥。養生功效：健脾養胃，增進食慾，補氣養血。適合人群：消化不良，食慾不振，腸胃疾病患者，全身乏力、面色萎黃、營養不良等人群。（可用蜂蜜調服）
4、排毒養顏組合。獨家經典組方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黃豆。養生功效：清肝排毒，健脾利溼，養顏美容。適合人群：慢性病引起的代謝失衡、色斑、皮膚暗沉、痤瘡、粉刺等。
5、補血養血組合。獨家經典組方：紅豆、核桃仁、枸杞、花生、紅棗。養生功效：活血生血，促進迴圈，預防貧血。適合人群：貧血人群。
6、溫經止痛組合。獨家經典組方：核桃仁、黑米、紅棗、茯苓、黑芝麻、茴香籽、紅豆、燕麥。養生功效：補血活血，暖宮散瘀，溫經止痛。
1、紅棗桂圓黑米粥
（1）原材料：紅棗、桂圓、黑米、白糖。
（2）將紅糖還有桂圓清洗乾淨，桂圓去核/外殼;紅糖和桂圓加上黑米直接放入鍋中熬;起鍋之前加入白糖調味，出鍋即成。
（3）這道紅棗桂圓黑米粥有很好的保健脾胃、肝臟的作用，幾種原材料的性味也是十分相近。這種粥適合體虛還有貧血、腎虛的患者服用，其五穀配合起來具有很好的滋養功效。
2、百合薏米粥
（1）原材料：薏米、百合，蜂蜜；
（2）將薏米、百合洗淨，放入鍋中;加水煮至薏米熟爛;起鍋前加入蜂蜜調味，出鍋即成。
（3）百合薏米粥是一款健脾益胃的養生粥，有著澤膚祛斑，治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等十分頑固的症狀，對青春少女美容有益，所以這是一款五穀雜糧粥的最佳搭配粥，而且是十分適合小女孩的美容粥。
3、綠豆薏米芡實粥
（1）原材料：綠豆、薏米、幹芡實
（2）竟綠豆和薏米、幹芡實洗淨;全部放在一起浸泡1到2個小時，再撈出;綠豆和薏米一起下鍋慢煮，快熟時放入芡實;煮開後加入白砂糖調味，出鍋即成。
（3）薏米有著利水消腫的功效，經常食用可以改善水腫現象，對擴張血管和降低血糖有一定的作用。茨實有著補充氣血，調和脾胃的作用，還可以促進人體血液迴圈，使人臉色變得紅潤、白皙。