立夏那天，南通時興孩子胸前掛蛋。相傳瘟神嗜睡，直至立夏之日方醒，散瘟布疫，孩童胸前掛蛋者最甚。女媧聞訊，與瘟神辯理，瘟神無奈承認，立夏之日，凡孩童前掛蛋者一律不得傷害。傳說雖無從稽考，但這天孩子母親總要選擇個頭大的鵝蛋、綠殼的鴨蛋、紅通通的雞蛋，煮熟掛於孩子胸前，同時還留下兩句謠諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏。”疰夏是夏日常見的腹漲厭食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。立夏之日多食禽蛋，“美食家”們還特地做上一碗甜菜蛋湯。
立夏中午還用籮筐掛秤“稱人”，給孩童稱體重，有時稍稍在籮筐裡放塊石頭，增加些重量。稱時，秤砣只可向外掛，“不作興”往裡移，報數字逢九就報“十”，圖個吉利。
若立夏之日，天氣晴朗，迴游泳的孩童還得下河洗澡，這一年游水腿肚不會抽筋。這天，家庭主婦還曝曬被褥、衣服等物。
四川、巖坦山區家家要吃筍、槐豆。說吃了竹筍腳骨硬，好爬山。還吃青梅，燒青茶，以防“蛀夏”。也有吃豆腐的習俗，說吃了豆腐不怕雨淋，不怕赤蜂蜇。
南方有些地方有立夏吃軟菜(君踏菜)的習俗，說吃後夏天不會生痱子，皮膚會像軟菜一樣光滑。
在廣西等某些地方，用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，稱作立夏飯。
每年的5月5日或6日，太陽到達黃經45°，此時，“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。” 關於立夏，各地有很多的習俗禁忌，王浩驊特為大家總結了一下立夏時節的習俗宜忌，供大家參考。 一、 立夏日宜掛雞蛋 俗話說“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”。立夏這日，人們用紅茶或核桃殼煮蛋，稱“立夏蛋”。並將蛋放入用綵線編織的蛋套中，相互饋送，或掛在孩子胸前，或掛在帳子上。 二、立夏日宜吃以下食物 相傳，立夏這天的飲食，必吃煮雞蛋、全筍、帶殼豌豆等特色菜餚，寓意無病無災。民間相傳立夏吃蛋能使心氣精神不受虧損，吃竹筍雙腿健壯有力，能涉遠路；吃豌豆可消除眼疾。 此外，以下食物也是立夏適宜進食的。 1、五色飯 舊時，鄉間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，稱作立夏飯。 2、吃蝦面 閩南地區立夏這日，把蝦摻入麵條中煮食，蝦熟後變紅，為吉祥之色，而蝦與夏諧音，以此表達對夏季的祝願。 3、吃“七家粥” 浙東立夏吃“七家粥”， “七家粥”是彙集了左鄰右舍各家的米，再加上各色豆子及糖，煮成一大鍋粥，由大家來分食。相傳吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。 三、立夏宜秤人 立夏吃罷中飯，有秤人的習俗。古詩云：“立夏秤人輕重數，秤懸樑上笑喧閨。” 人們掛起一杆大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面講著吉利話。據說這一天稱了體重之後，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災纏身。若體重增，稱“發福”，體重減，謂“消肉”。 四、立夏宜避蛇 據《雲南通志》載，四月立夏之日，“插皂莢枝、紅花於戶，以厭祟；圍灰牆腳以避蛇”。舊時有門懸皂莢風俗，皂莢狀若刀形，稱為“懸刀”，相傳可以嚇跑鬼怪。立夏厭祟，門上插皂莢樹枝，和紅花，含有黑(水)、紅(火)既濟之義，將之當做厭祟之物，也用於除穢驅邪。 雲南大理一帶風俗則用白楊避蛇：“立夏，插白楊於門，以灰灑房屋周圍，名日‘灰城’，以避虺毒。” 五、立夏宜迎夏 古代，人們非常重視立夏。據載，立夏這天，帝王要率文武百官到郊外舉行迎夏儀式。君臣一律穿硃色禮服，配硃色玉佩，且馬匹、車旗一律硃紅，以表達對豐收的企求和美好的願望。還有習俗說立夏日不迎夏，會有病災纏身。 六、立夏宜飲茶 很多地方有飲立夏茶的習俗。 江西一帶有立夏飲茶的習俗，說是不飲立夏茶，會一夏苦難熬；杭州家家每逢立夏各烹新茶，並配以各色細果，饋送親友毗鄰，叫做“七家茶”。還在茶杯內放兩顆“青果”即橄欖或金桔，表示吉祥如意的意思。 七、立夏宜進補 立夏過後，農忙也就要開始了，所以宜在立夏這天好好進補，以求整個夏天精神好，有力氣勞作。杭人有立夏食“野夏飯”之俗。是日，兒童少年成群結隊，向鄰里各家乞取米、肉。地上的蠶豆、竹筍任其採掘，然後到野地裡去用石頭支起鍋灶，自燒自吃，稱為吃“野夏飯”或“立夏飯”。這種風俗就是自比乞丐，以為可以厭勝而避災禍。 八、立夏宜嚐鮮 很多地方有”立夏嚐鮮”之俗。人們品嚐時令食物，以求健康吉祥。諸如吃櫻桃、芽筍、青蠶豆、蒜苗、莧菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。 九、立夏宜穿耳朵眼 舊時，母親多選擇此日為女孩子穿耳朵眼，說法是此日穿通的耳朵眼不容易長回去。 十、立夏忌坐門檻 立夏日有忌坐門檻的說法，特別是孩子。俗傳立夏坐門坎，夏天裡會疲倦多病，且一年精神不振。 如果孩童不小心坐到門檻了，就必須要坐滿七根門檻，才可解除這種禁忌。