第一種辦法：急性扁桃體炎，一定注意不要隨便用藥，應針對性的治療，可去醫院確診病情，再藥物結合物理治療，平時的生活要有規律，早睡早起，避免著涼。
第二種辦法：如果扁桃體炎不太嚴重的話 ，常用的藥物有消炎和清熱解毒的 ，如效果比較好的有羅紅黴素，二丁顆粒等，這樣會慢慢緩解症狀。
第三種辦法：扁桃體發炎是由於上呼吸道感染導致的炎症的症狀，建議你可以口服阿莫西林膠囊，抗病毒口服液，多喝水，忌食辛辣刺激食物。
1、每天早上喝一杯溫開水。晚上的時候8點以後儘量少吃東西。
2、要多吃一些纖維食物。促進腸胃暢通，可以清楚體內的垃圾。而且他們也可以更好的剋制脂肪的生長。有很好的預防肥胖。像一些蔬菜和水果或者一些穀物都含有豐富的膳食纖維。
3、堅持適度運動。生命在與運動。運動可以加速人身體的形成代謝，燃燒脂肪，也能釋放壓力，讓我們有健康的身心。選擇一些自己喜歡的運動方式長期練習。讓我們瘦的更加完美。
4、降低食物卡路里。不同的食物含有不同的熱量。所以飲食可以直接影響我們的瘦身成果。除了關注一個實物的卡路里意外，我們還要多選擇一些以蒸煮的方式的食物。少吃油炸食品。以清淡的飲食為主。我們就會逐漸的改變肥胖體質。
雙手扶住浴缸兩邊，胳膊微微彎曲，如此堅持10秒，使臂部肌肉受力。
腰部靠著浴缸壁，左右適當用力摩擦5次，再前後擠壓5次，然後踮起腳尖，使身體能擺動，左右擺動腰部5次。
小腿左右擺動，充分感受水壓，同時活動腳趾，不要遺漏任一部分的運動。 ...
轉轉腰。大家坐沙發邊上，兩個膝蓋合攏，上半身往相反的方向轉，每次堅持大約10秒，然後就到換另一邊做。
有助於瘦側腰。把身子靠著沙發，大家身體輕鬆的往外努力伸展，堅持5至10秒後換另一邊做。
有助於提臀縮腹。一樣的坐沙發邊上，雙手扶著沙發，雙腳併攏屈膝的向上抬起，每抬1次停下2秒再放下，要堅持哦。 ...
動作一：平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後，輕輕地抬起頭部，使胸部離開地面。注意不要用力過猛。然後回落，要控制好速度。重複此動作2組15次。
動作二：雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴，向兩邊水平提起，感覺到背部肌肉在用力。重複此動作2組20次。
動作四 ...
束角式 端坐於床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺直脊柱，腳後跟靠近會陰處。吸氣，抬頭，伸展脊柱。呼氣，身體前屈，將額頭儘可能地貼近床面，保持正常的呼吸一分鐘（儘量使兩膝靠近床面，結束動作後，伸直兩腿，抖動放鬆）。功效：使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;同時對女性也非常有益處，可以調整不規律的經期，調節月經 ...
兩腳自然開立下蹲成馬步，兩手握水瓶，下垂於身體兩側，然後直臂向側上方舉起，直到雙臂向上完全伸直，在齊肩和最高點都停留3-5秒。
兩足開立，向前屈體90度，兩手握水瓶手臂直垂肩下。然後直臂從前平舉起啞鈴，直到與地面平行，靜止3-5秒鐘，再還原。
兩腳自然開立下蹲成馬步，兩手反握水瓶，置於身側。然後將 ...
胸部：胸大肌一般可以分為上、中、下3部份，男性的胸肌訓練大多著重於如何訓練成又大又方的胸肌，但是女性的胸肌訓練應著重於如何讓胸形集中與託高，因此應特別加強於上胸肌的訓練。居家的簡易胸肌訓練：1、將雙手對掌合十，利用胸部的力量將雙手夾緊。2、手掌可以向上延伸，更能加強上胸肌的肌肉收縮。
手臂：掰掰袖或蝴 ...
第一，科檢查的最佳時間是月經乾淨3天到7天之間進行，此時舊的子宮內膜已經脫落乾淨，新的子宮內膜剛剛開始生長，子宮內膜的厚度適中。這時進行操作，不至於損傷子宮內膜而引起多量出血。
第二，準管通暢性檢查，上環或取避孕環、宮頸治療、宮腔鏡檢查、宮腔造影等，均應在月經乾淨後3～7天進行，大家還要特別注意的是， ...