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即食毛豆製作方法

即食毛豆製作方法

  1、先將毛豆用淡鹽水泡五分鐘,清洗兩三遍備用。

  2、鍋裡放入清水,加入50克的鹽巴,開火煮開,煮的過程中可以嘗試一下毛豆豆子的味道,如果味道淺了,則湯裡再加入適量的鹽巴。

  3、倒入洗乾淨的毛豆,蓋上鍋蓋煮10分鐘,口感因人而異,時間也因口感而異。

  4、撈開再嘗試一下味道,當毛豆的豆子裡有一股淡淡的鹹味時,就OK了。

即食早餐製作方法

  1、食材:缸爐燒餅2個、香腸2根、銀絲宮面適量、雞蛋2個、生抽少許、孜然粉少許、椒鹽少許。

  2、火腿腸去皮生菜洗淨,火腿腸去皮切成兩半,鍋內加水燒開。

  3、小香蔥切碎。

  4、不粘鍋加油燒熱磕入雞蛋煎熟,同時放入火腿腸。

  5、煎蛋翻面撒適量孜然粉、椒鹽調味額,香腸撒少許孜然粉調味。

  6、加入生抽、米醋、香油調勻備用。

  7、買來的燒餅從中間劃開。

  8、加入生菜、煎蛋、火腿腸即可。

  9、開水裡下入銀絲掛麵煮1分鐘。

  10、把挑入碗中,倒入適量麵湯即可。

營養即食麵製作方法

  1、食材:泡麵100g、西蘭花2朵、五香蛋1個、紅椒5g、香蔥5g。

  2、將西蘭花、紅椒、香蔥切好備用。

  3、鍋裡水燒開,下泡麵稍煮。

  4、泡麵變軟,加入調料包。

  5、將西蘭花、紅椒倒入面中稍煮。

  6、西蘭花、紅椒斷生即可出鍋,撒上香蔥,五香蛋切圓片碼在面上。


青椒番茄炒毛豆製作方法

  1、食材:毛豆300g、肉末150g、青椒100g、中型番茄1個、鹽適量、生抽適量、食用油適量。   2、毛豆去殼,洗淨瀝乾水分。   3、青椒切碎丁,番茄去皮切碎丁。   4、燒熱炒鍋,下適量油,下肉末。   5、翻炒肉末,炒至8成熟,盛出備用。   6、鍋中留餘油,下青椒、番茄適當翻炒,炒至番茄出水、 ...

毛豆製作方法

  1、食材:毛豆適量、黃豆醬適量、大蔥、姜、幹辣椒、八角、鹽適量。   2、毛豆洗淨後用剪刀剪掉兩頭備用,蔥切段。   3、鍋中放油,下蔥段,薑片,幹辣椒,八角,煸炒一會加2勺黃豆醬。   4、下毛豆,加入適量的鹽,翻炒均勻後轉小火。   5、蓋上半分鐘開鍋翻炒防止糊底,反覆蓋鍋、翻炒幾次。   6、毛豆稍 ...

馬鮫魚炒毛豆製作方法

  1、不粘鍋中倒入少許玉米油,中火燒熱。   2、將處理好、洗淨、瀝乾水的鹹馬鮫魚鋪排入鍋中,小火煎制。   3、待一面煎好後輕輕翻面,繼續煎,直至煎得兩面金黃,待用。   4、毛豆仁洗淨,放水中加少許鹽煮約5分鐘,再放入冷水中沖洗去毛豆衣,瀝乾水待用。   5、小米椒洗淨切小段;蒜瓣切片。   6、另取一 ...

西蘭花輔製作方法

  1、選擇食材。在給寶寶做輔食的時候一定要選擇最健康的食材,小孩的飯量跟大人相比要小很多,在選擇西蘭花的時候可以少用一些。   2、清洗食材。做西蘭花的時候注意一定要清洗乾淨,西蘭花的外貌樣子非常容易藏有一些蟲子,這個時候建議將西蘭花放在水中浸泡一段時間,然後多次清洗即便,直到清潔乾淨為止。   3、切菜。 ...

嬰兒輔牛肉製作方法

  1、食材:牛肉50g,胡蘿蔔10g,雞蛋1個,澱粉適量,油少許,檸檬1片。   2、牛肉沖洗乾淨,點幾滴檸檬汁去腥,胡蘿蔔去皮,切成小塊備用;   3、把牛肉、胡蘿蔔還有雞蛋放入料理機裡攪拌均勻,然後加入適量的澱粉;   4、把牛肉糊充分攪拌均勻;   5、在不粘鍋里加入少許油,用勺子舀一勺牛肉泥放入鍋裡 ...

蘿蔔鹹製作方法

  1、雞肉煮熟打泥,沒有雞肉可以不要。   2、雞肉泥,雞蛋,麵粉,鹽,五香粉,胡椒粉,可以加辣椒粉,孜然粉。加適量水攪拌,能掛糊即可。   3、蘿蔔切絲,胡蘿蔔白蘿蔔都行。蘿蔔絲和上一步的泥混合均勻。   4、起油鍋,油熱後用勺子或筷子挖一塊上一步的蘿蔔掛泥下油鍋炸,炸至金黃撈出瀝油即可。 ...

燕窩製作方法

  1、將燕窩用水泡開,然後撕碎。早上燒一鍋雞湯,撇去油,舀出適量的純而不油的雞湯入燉鍋,將燕窩放入,就開始用小火燉,一直燉到晚上吃晚飯的時候,什麼都不用加,差不多10個小時,直接可以吃了。   2、燕窩是指雨燕、目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液,再混合其他物質所築成的巢穴。又稱燕菜、燕 ...