1、材料:鴨腳10支,東山鴨頭滷汁1鍋。將鴨腳放入滾水中氽燙1分鐘後,撈出放入冷水中沖涼。
2、將東山鴨頭滷汁煮開,放入作法1的鴨腳,轉微火煮滾後續煮約10分鐘即關火,接著浸泡約30分鐘後撈出鴨腳,即可吹涼、晾乾,備用。
3、熱油鍋至約160℃,將作法2的鴨腳放入鍋中,以中火炸約30秒至表面焦香即完成。
1、材料:鴨腳10支,東山鴨頭滷汁1鍋。將鴨腳放入滾水中氽燙1分鐘後,撈出放入冷水中沖涼。
2、將東山鴨頭滷汁煮開,放入作法1的鴨腳,轉微火煮滾後續煮約10分鐘即關火,接著浸泡約30分鐘後撈出鴨腳,即可吹涼、晾乾,備用。
3、熱油鍋至約160℃,將作法2的鴨腳放入鍋中,以中火炸約30秒至表面焦香即完成。
主料:鴨腳。
配料:辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣醬、八角、草果、甘草、丁香、桂皮、小茴香、香葉、幹辣椒、花椒粒、老抽、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米油、薑片、蒜片、高湯。
步驟:
1、滷水製做:鍋內下油中火燒到熱,加入幹辣椒、花椒粒,下薑片、蒜片翻炒出香味,再加入高湯、八角、草果、甘草、丁香、桂皮、小茴香、香葉、老抽、生抽、蠔油、鹽、糖,轉大火至整個滷湯滾,轉小火1小時,滷水即成。
2、預先醃製:滷水冷後,將鴨腳先扔到裡面浸泡2到3個小時,讓滷水能夠先行入味。
3滷製:撈出鴨脖,加大火將滷水復滾,將鴨腳加回滷水,小火25分鐘左右。
4、炒制:將鴨腳撈出,滷水倒出至剩小半鍋時,開大火煮沸,加入豆瓣醬炒出香味,再加入辣椒粉、花椒粉,炒1分鐘左右,將鴨腳倒入,不停地翻炒,直到滷汁基本見不到,轉小火,加雞精翻炒均勻,出鍋即成。
1、用麥片泡牛奶。如果是生麥片,就要加牛奶煮一煮,如果是熟麥片那麼泡了就可以吃,非常方便,適合所有年齡段的人。
2、對於一些不耐受乳糖的人,也可以選擇用豆漿來沖泡麥片一樣的美味營養。
3、把麥片加入少量的米中做成粥麥片粥非常的美味而且很粘稠。順滑,容易消化,適合老人。
4、另外麥片也可以加一些乾果,堅果與酸奶混合使用。這種吃法完全可以代餐,特別適合一些愛美人士和減肥人士。