1、將原味麥片和牛奶一起煮，可以再加點蜂蜜。
2、將原味麥片中加脫脂酸奶沖泡。
3、可以煮稀飯的時候加點原味麥片，在稀飯煮好後5分鐘加進去，蓋上悶一下。
4、將原味麥片和牛奶一起煮，之後再放入點香蕉。
5、在雞蛋花中加入適量原味麥片，稍加放置再食用。
1、用麥片泡牛奶。如果是生麥片，就要加牛奶煮一煮，如果是熟麥片那麼泡了就可以吃，非常方便，適合所有年齡段的人。
2、對於一些不耐受乳糖的人，也可以選擇用豆漿來沖泡麥片一樣的美味營養。
3、把麥片加入少量的米中做成粥麥片粥非常的美味而且很粘稠。順滑，容易消化，適合老人。
4、另外麥片也可以加一些乾果，堅果與酸奶混合使用。這種吃法完全可以代餐，特別適合一些愛美人士和減肥人士。
1、燕麥4-5勺、牛奶 2-3盒、雞蛋三個。
2、白水煮雞蛋，冷水入鍋，水開以後再煮2-3分鐘，撈出來過冷水，剝殼待用，拿出即食燕麥，一個人一勺半來算，盒裝牛奶兩百毫升的量，把燕麥和牛奶放奶鍋稍微煮一下。
3、全部材料入破壁機，雞蛋+牛奶+燕麥，選擇奶昔功能，就可以了。
用料：草魚、幾塊番茄、1個土豆、1根胡蘿蔔、1只辣椒、1只金針菇、老乾媽、豆瓣醬，
做法：
1、魚塊用蔥，姜，料酒，生抽，豆瓣醬醃製2小時，放點橄欖油併入烤箱烤至魚肉外脆裡嫩；
2、先炒胡蘿蔔至其變軟，再放入番茄至番茄變軟；
3、加適量水和生抽，些許糖，再放入土豆；
4、最後放入金針菇 ...
1、找一個大碗，將涼粉倒入，少量涼開水攪勻。
2、燒開水，倒入大碗中攪勻，放置室溫，自然凝結。
3、紅糖衝成紅糖水，很濃比較甜才好吃。
4、把冷卻的涼粉和紅糖水都放進冰箱冷藏。吃的時候用勺子挖在小碗裡澆紅糖水，芝麻。 ...
1、把瓜子掏出，剔除瓜瓤；
2、用清水淘洗乾淨；
3、取一個高粱杆的蓋簾；
4、把清洗乾淨的瓜子放置在蓋簾上自然晾乾；
5、把晾乾的瓜子平鋪在微波爐的轉盤上；
6、根據瓜子的份量將微波爐設定為高火1或2分鐘；
7、轉停後用手把瓜子均勻翻面，繼續微波；
8、直至瓜子色澤發黃，即可 ...
材料：幹米粉2片、豬肉80克、西紅柿2個、肉丸6個、金針菇200克、花生油20克、香油、食鹽1茶匙、雞粉、胡椒粉、澱粉、水、醬油1茶匙
做法：1、米粉用溫水浸泡軟，豬肉肥瘦分開切片，瘦肉用少許鹽、雞粉、醬油、澱粉攪拌醃製片刻；
2、金針菇去掉頭部，清洗乾淨撈起；
3、番茄去皮切片，肉丸洗淨切花 ...
原味蒸扇骨的做法：
1、肋排洗淨斬小塊；
2、斬件後的排骨洗淨，瀝乾水。用大碗盛起，放排骨醬、面豉醬、生抽、雞粉、白糖攪拌均勻，再放生粉、麻油拌勻醃製30分鐘以上；
3、鍋里加水、放上支架，把醃製好的排骨隔水大火蒸20分鐘；
4、蒸好後攪拌片刻，讓每塊排骨沾滿醬汁即可完成。 ...
1、主料：低筋麵粉160克。
2、輔料：奶粉40克、淡奶80克、黃油80克。
3、做法：
（1）黃油從冰箱裡取出來軟化，然後與奶粉和煉奶一起用刮刀拌勻。
（2）篩入低粉，先用刮刀輕輕拌勻，然後戴上一次性手套，用手輕輕抓勻，形成麵糰即可。
（3）案板上撒少許麵粉防粘，取二分之一面團，用手 ...
1、先將兔肉洗淨剁成方塊，薑切片，大蔥切段，香蔥切蔥花，蒜瓣切兩半。
2、再將兔肉塊放在沸水中氽燙去血水，撈出、瀝乾水分。
3、在鍋裡倒油，燒熱後放兔肉塊炒幹水分，再放入蔥段、姜、蒜、白糖、料酒、燉肉料包、鹽，一起燒開，撇去浮沫，蓋上鍋蓋，改慢火燒至肉爛熟。
4、再用急火燒乾湯汁，撿去蔥段、姜 ...