用料:草魚、幾塊番茄、1個土豆、1根胡蘿蔔、1只辣椒、1只金針菇、老乾媽、豆瓣醬,
做法:
1、魚塊用蔥,姜,料酒,生抽,豆瓣醬醃製2小時,放點橄欖油併入烤箱烤至魚肉外脆裡嫩;
2、先炒胡蘿蔔至其變軟,再放入番茄至番茄變軟;
3、加適量水和生抽,些許糖,再放入土豆;
4、最後放入金針菇和辣椒;
5、出鍋,蔬菜鋪平在玻璃盤中,留湯底在鍋中並放入芝麻和香蔥,小火煮20秒;
6、蔬菜上面放入烤好的魚塊,淋上湯汁即可。
用料:草魚、幾塊番茄、1個土豆、1根胡蘿蔔、1只辣椒、1只金針菇、老乾媽、豆瓣醬,
做法:
1、魚塊用蔥,姜,料酒,生抽,豆瓣醬醃製2小時,放點橄欖油併入烤箱烤至魚肉外脆裡嫩;
2、先炒胡蘿蔔至其變軟,再放入番茄至番茄變軟;
3、加適量水和生抽,些許糖,再放入土豆;
4、最後放入金針菇和辣椒;
5、出鍋,蔬菜鋪平在玻璃盤中,留湯底在鍋中並放入芝麻和香蔥,小火煮20秒;
6、蔬菜上面放入烤好的魚塊,淋上湯汁即可。
番茄炒雞蛋
食材:番茄、雞蛋、食用油、蔥花、鹽。
做法:
1、將西紅柿清洗乾淨,切成小塊,裝入盤中待用。
2、熱鍋放油燒熱,將打撒的雞蛋液倒入鍋中。
3、將雞蛋煎至兩面呈金黃色。
4、剷出,裝入碗中待用。
5、熱鍋放油燒熱,爆香蔥末,倒入西紅柿塊。
6、將西紅柿翻炒均勻,加入精鹽。
7、倒入炒好的雞蛋。
8、翻炒均勻後,倒入蔥花。
9、出鍋,裝入盤中即可。
檸香蜜漬小番茄做法:
用料:小番茄300克、蜂蜜30克、白糖20克、檸檬1個。
1、小番茄洗淨,在底部用小刀切一道淺淺的十字口。
2、小番茄放入容器中,加入沸水燙1分鐘,然後去皮。
3、小番茄放入保鮮盒中,加入蜂蜜、白糖,擠入檸檬汁。
4、拌勻後蓋上蓋子,放入冰箱冷藏2個小時即可。