番茄炒雞蛋
食材:番茄、雞蛋、食用油、蔥花、鹽。
做法:
1、將西紅柿清洗乾淨,切成小塊,裝入盤中待用。
2、熱鍋放油燒熱,將打撒的雞蛋液倒入鍋中。
3、將雞蛋煎至兩面呈金黃色。
4、剷出,裝入碗中待用。
5、熱鍋放油燒熱,爆香蔥末,倒入西紅柿塊。
6、將西紅柿翻炒均勻,加入精鹽。
7、倒入炒好的雞蛋。
8、翻炒均勻後,倒入蔥花。
9、出鍋,裝入盤中即可。
番茄炒雞蛋
食材:番茄、雞蛋、食用油、蔥花、鹽。
做法:
1、將西紅柿清洗乾淨,切成小塊,裝入盤中待用。
2、熱鍋放油燒熱,將打撒的雞蛋液倒入鍋中。
3、將雞蛋煎至兩面呈金黃色。
4、剷出,裝入碗中待用。
5、熱鍋放油燒熱,爆香蔥末,倒入西紅柿塊。
6、將西紅柿翻炒均勻,加入精鹽。
7、倒入炒好的雞蛋。
8、翻炒均勻後,倒入蔥花。
9、出鍋,裝入盤中即可。
材料:
黃心土豆1個,番茄1個,橄欖油1茶匙;
做法:
1、土豆和番茄洗淨去皮,切成小塊;
2、鍋內放入橄欖油,將番茄塊煸炒到變軟,放入土豆塊,加300毫升的水,煮半小時;
3、待土豆和番茄都酥爛即可,取出土豆搗成泥,最後放入番茄和少許湯水即可;
小訣竅:
大一些月份的寶寶才適合吃一些油或者是鹽,剛開始添輔食的寶寶可以選擇不放油;
量多煮的話,調一下味,爸爸媽媽也可以喝,美味的番茄土豆湯。
1、番茄切塊,鍋裡倒油熱以後倒入番茄,根據跟人喜好加蔥薑蒜,花椒粒幾顆,然後一直翻炒。
2、小火把番茄燉成醬加糖和鹽,喜歡酸就少放或者不放糖。可以用鏟子嘗試著放,比例根據個人口味調,加入蠔油。這個醬一定不要太淡,後面要加水的。
3、醬做好倒在火鍋裡,加水,開鍋裡後放一些胡椒粉。
4、碗里加一小點鹽,花椒油,盛一碗湯作蘸碟。
6、注意火候。炒制番茄和番茄醬料需用小火不停翻炒,以免糊鍋。
7、炒制番茄火鍋底料是不宜長時高溫加熱,因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調時應避免長時間高溫加熱。
8、番茄火鍋底料製作時儘量按需求適量製作,如果底料儲存時間太長可能變質。
8、番茄火鍋底料本屬清湯火鍋底料,燙煮的菜品口味清淡,可按自身喜好選擇是否蘸料食用。