1、菊花茶
操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞。
適用：因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、金銀花茶
操作：適當金銀花用開水泡飲。
適用：清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑 解暑。
3、三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
4、綠茶
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜。
適用：可清熱利咽、潤肺生津。
1、菊花茶
操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞。
適用：因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、金銀花茶
操作：適當金銀花用開水泡飲。
適用：清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑 解暑。
3、三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
4、綠茶
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜。
適用：可清熱利咽、潤肺生津。
1、去火的水果有很多，比如梨子、柚子等水果都具有明顯的清心降火的作用。
2、想要降火最好吃富含維生素c的食物，可以降火的水果還有雪梨、西瓜、火龍果等。對於肺火旺者最好吃柚子降火效果較快；如果口舌生瘡者最好吃西瓜，更有利於去火。其中最推薦吃的水果為山竹，山竹性寒，最適宜下火用，還可以吃菠蘿、梨子、草莓、香蕉、柿子、蘋果等水果，這些水果都有一定的去火的作用；同時平時也要注意飲食清淡，多喝水。
去火湯的種類：
1、冬瓜荷葉湯：冬瓜具有清熱解毒，利水腫的作用，同時配合荷葉香味，可降火，除煩躁。
2、南瓜海帶湯：南瓜是一種含有豐富的營養成份的瓜類食物，是因為其中的維生素B的含量豐富，多吃可充飢，可去熱。
3、菠菜銀耳湯：菠菜含有豐富的鐵質和草酸，同銀耳一起煮可起到去火的功效。
4、冬瓜苡仁湯：苡仁是一種常見的粗糧，具有很高的養生功效，配合冬瓜、瘦肉一同煮，可除燥熱。
5、苦瓜消暑湯：夏季吃苦有利於健康，夏季可多吃些苦瓜，在做湯品的時候適當的加入些苦瓜具有清熱解毒降火氣的作用。
6、銀耳紅棗湯：銀耳、紅棗都是屬於清補的食物，夏季多吃銀耳紅棗湯可降火、解暑，還有利於補充夏季新陳代謝過快，引起的維生素的流失。