去臉上痘痘的好方法

　　1、大部分人的臉上長出痘痘的原因是臉部油脂分泌旺盛導致的，如果油脂分泌旺盛，則會堵塞毛孔，從而就會形成痘痘，因此，可以每天早上和晚上各洗臉一次，挑選一款合適自己膚質的洗面奶，清潔臉部的效果會更好一些。

　　2、有些人的臉上長出痘痘是因為上火，平時應該要多吃一些蔬菜和水果，以補充身體的維生素和水分，這樣也可以消除臉上的痘痘。

　　3、如果臉上長出痘痘的話，則很有可能是體內缺水的原因導致的，因此，平時要多喝水，以增強身體的新陳代謝，這樣也能夠有效地去除痘痘。

　　4、現在的上班族大多都是需要化妝的，所以挑選一款合適自己膚質的化妝品就顯得尤其重要了，不要為了貪圖便宜而去購買廉價的化妝品，以免損害了皮膚，從而導致臉上長出痘痘。

　　5、如果臉上長出痘痘的話，則還有可能是因為平常吃的太辣太油膩了，因此，要調整飲食習慣，飲食應該要以清淡為主，少吃那些油炸的食物。

　　6、平時要養成良好的睡眠習慣，拒絕熬夜、早睡早起，每天都應該保證有足夠的睡眠時間，熬夜會導致皮膚分泌大量的油脂，從而堵塞毛孔，進而引發痘痘的滋生。

　　1、內調：經常熬夜、不規律的作息習慣、精神壓力大、不合理的日常飲食都會引起痘痘生長，因此那條時應從以下幾個方面進行。首先，調整作息習慣至規律狀態，堅持早睡早起，避免熬夜，保證每日三餐正常。其次，積極參加戶外運動，或瑜伽等運動，精神放鬆，保持身心愉悅。此外，長痘痘期間保證飲食清淡，忌食辛辣刺激、油膩、海鮮等類食物，多食用一些富含維生素的蔬菜和水果。

　　2、外調：在痘痘上塗抹一些外用藥膏也可以快速使其消退，常用的有蘆薈膠、羅紅黴素軟膏。其次，選擇溫和不刺激的洗面奶，用溫水洗臉，洗臉後用乾淨的擦臉巾將臉沾幹，以免再次感染細菌。此外，若起痘時伴有便秘的症狀，應搭配一些潤腸排毒通便的藥物，如排毒養顏膠囊。

　　3、注意事項：儘管消除痘痘心切，但切記不可用手擠痘，一來會留下痘印，二來可能會引起感染。

　　1、泡沫洗臉

　　建議使用含有豐富泡沫的洗面奶或者潔顏粉來洗臉，這樣會讓臉部的痘痘部位清洗得更加乾淨，洗面奶可以使用含有較多水楊酸成分的，祛痘效果好。

　　2、酒精殺菌

　　使用酒精棉，對長痘痘的部位和雙手擦拭，進行一個簡單的殺菌動作，確保接下來的處理安全不易感染。

　　3、塗抹牙膏

　　每天臨睡前，在痘痘部位塗抹乳白色的牙膏，只需要超市最便宜的乳白牙膏即可，這樣會讓痘痘加快恢復，也不容易有痘印。

　　4、塗抹粉刺露

　　如果痘痘非常厲害，滿臉都是，連綿不絕，那麼只能試一試粉刺露了，購買好粉刺露，全臉塗抹使用，起到鎮定和去痘的作用。

　　5、注意飲食

　　在痘痘恢復的過程中，一定要注意飲食習慣，不要隨便亂吃一些油膩、刺激的食物，要多吃一些清熱解毒的水果。