1、內調：經常熬夜、不規律的作息習慣、精神壓力大、不合理的日常飲食都會引起痘痘生長，因此那條時應從以下幾個方面進行。首先，調整作息習慣至規律狀態，堅持早睡早起，避免熬夜，保證每日三餐正常。其次，積極參加戶外運動，或瑜伽等運動，精神放鬆，保持身心愉悅。此外，長痘痘期間保證飲食清淡，忌食辛辣刺激、油膩、海鮮等類食物，多食用一些富含維生素的蔬菜和水果。
2、外調：在痘痘上塗抹一些外用藥膏也可以快速使其消退，常用的有蘆薈膠、羅紅黴素軟膏。其次，選擇溫和不刺激的洗面奶，用溫水洗臉，洗臉後用乾淨的擦臉巾將臉沾幹，以免再次感染細菌。此外，若起痘時伴有便秘的症狀，應搭配一些潤腸排毒通便的藥物，如排毒養顏膠囊。
3、注意事項：儘管消除痘痘心切，但切記不可用手擠痘，一來會留下痘印，二來可能會引起感染。
1、泡沫洗臉
建議使用含有豐富泡沫的洗面奶或者潔顏粉來洗臉，這樣會讓臉部的痘痘部位清洗得更加乾淨，洗面奶可以使用含有較多水楊酸成分的，祛痘效果好。
2、酒精殺菌
使用酒精棉，對長痘痘的部位和雙手擦拭，進行一個簡單的殺菌動作，確保接下來的處理安全不易感染。
3、塗抹牙膏
每天臨睡前，在痘痘部位塗抹乳白色的牙膏，只需要超市最便宜的乳白牙膏即可，這樣會讓痘痘加快恢復，也不容易有痘印。
4、塗抹粉刺露
如果痘痘非常厲害，滿臉都是，連綿不絕，那麼只能試一試粉刺露了，購買好粉刺露，全臉塗抹使用，起到鎮定和去痘的作用。
5、注意飲食
在痘痘恢復的過程中，一定要注意飲食習慣，不要隨便亂吃一些油膩、刺激的食物，要多吃一些清熱解毒的水果。
去掉臉上的痘坑方法很多，1、果酸換膚；2、薑片摩擦改善痘坑；3、手術消除痘坑；4、使用痘坑修復型別的護膚產品；5、珍珠粉等消除痘坑。
臉上的痘坑是青春痘留下的，長痘後不及時治療和人為的擠破痘痘。肌膚本身有自己的修復過程，隨著皮膚的新陳代謝痘印也會慢慢淡化、變淺。很多方法也可以幫助肌膚加速痘坑的淡化。
1、果酸換膚
使用高濃度的果酸塗抹皮膚，進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上皮細胞的更新速度，促進真皮層層內彈性纖維增生，對較淺的凹洞型痘坑有不錯療效，還能改善毛孔粗大。
不過果酸換膚也有副作用，不適合敏感肌，而且初期可能引起皮膚髮紅、刺痛、爆痘等問題。
2、薑片摩擦改善痘坑
用生薑片輕揉疤痕，可以抑制肉芽組織的生長。這種方法需要堅持一段時間才能看到效果，不能立即見效，每天早晚各塗抹一次。
3、手術消除痘坑
坑面積較大的，建議採用手術，用電鑽帶動磨頭打磨，能達到不錯的效果，缺點是術後恢復較慢，可能造成短暫性的色素沉澱。
4、使用痘坑修復型別的護膚產品
不少護膚品可以修復痘坑痘印，不過效果不一，可以根據自己的膚質選擇合適的護膚品來改善痘印。
5、珍珠粉等消除痘坑
珍珠粉也可以改善痘印的，珍珠粉和雞蛋清可以做成自制面膜。取一枚雞蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉與之混合。調好蛋清珍珠粉去痘坑面膜後，清潔肌膚，清潔肌膚的時候需要用溫水，然後用洗面奶將肌膚好好清潔。
清潔完後，等面部水分稍微幹一點後，就將蛋清珍珠粉去痘坑面膜均勻的塗在臉上即可。等待15～20分鐘左右就可以用清水洗去了，一般這款面膜1周2次即可，不宜過多。