1、做好防曬工作
雀斑雖源自遺傳，但陽光中的紫外線會促成雀斑的生成，做好臉部的防曬工作，是預防、減少雀斑生成的重中之重。
可以嘗試出門打傘、戴帽，同時出門前提前30分鐘擦防曬霜，出門後15～30分鐘內，第一次補塗，之後每隔2～3個小時補塗一次，如果流汗較多或者玩了水，也要補塗一次。
2、減少使用化妝品
儘量減少使用化妝品的頻率，少化妝，但如果一定要使用化妝品，一定要先用隔離打底，同時不要帶妝時間太長，且在卸妝時，要仔細清理乾淨。
1、做好防曬工作
雀斑雖源自遺傳，但陽光中的紫外線會促成雀斑的生成，做好臉部的防曬工作，是預防、減少雀斑生成的重中之重。
可以嘗試出門打傘、戴帽，同時出門前提前30分鐘擦防曬霜，出門後15～30分鐘內，第一次補塗，之後每隔2～3個小時補塗一次，如果流汗較多或者玩了水，也要補塗一次。
2、減少使用化妝品
儘量減少使用化妝品的頻率，少化妝，但如果一定要使用化妝品，一定要先用隔離打底，同時不要帶妝時間太長，且在卸妝時，要仔細清理乾淨。
1、改掉不良習慣。
其實很多人出現額頭紋，大多數是因為生活中的不良習慣引起，所以要消除額頭紋，最重要的當然是改掉不良習慣。平時表情不要過於豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。
2、按摩擊打消滅抬頭紋。
指腹從額頭中間開始向兩邊滑動按摩，輕揉太陽穴2分鐘，再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。之後，輕輕地用手腕擊打前額，從兩眉之間開始，向上、向外進行。
3、牽拉撫平抬頭紋。
將大拇指按在自己的太陽穴的位置固定住，手指併攏的放在前額的上面，平穩的將其壓住。再將自己的手指按住向大拇指進行牽拉，這樣每次保持牽拉20秒左右，反覆進行5次左右。
4、點穴點走抬頭紋。
每天早中晚點揉頭維穴、印堂穴，方法是將食指的指端按在穴位上，點按1分鐘後，輕柔緩和旋轉1分鐘。力度適中，要有節律的按揉。
5、膠帶貼走抬頭紋。
無事在家的時候，可以拿3M透氣膠帶貼在額頭，每次動到額頭部位的時候肌肉就會感覺到，從而提醒自己注意說話的方式表情，有效改掉壞習慣。
6、黃瓜蛋清消滅抬頭紋。
取鮮黃瓜汁12小勺，加入等量雞蛋清攪勻，睡前用以洗臉，再塗抹額頭皺紋出，第二天起床後用溫水洗淨。堅持半年可以見效。
1、降低室內相對溼度。
將相對溼度控制在50%以下是控制蟎蟲及其過敏源最常用的方法。研究顯示，室內使用高效能吸溼機和空調機降低相對溼度和蟎蟲的總量，既實用又有效。
2、及時清洗和晾曬床上用品。
床單、枕套、毛毯、床墊至少每半個月換洗一次，用熱水清洗可殺死大部分蟎蟲並去掉絕大多數蟎蟲過敏源。乳膠的分子結構特殊，具有良好的舒適性、透氣性，可抑制細菌及寄生蟲的滋生，使用乳膠床墊是防蟎的不錯選擇。
3、勤更換地毯、窗簾和家庭裝飾。
地毯、窗簾和家庭裝飾織物聚集了碎屑殘片，為蟎蟲繁殖提供了理想棲息地，因此要勤更換。窗簾換為百葉窗較好，家庭裝飾織物應更換為乙烯樹脂或皮革，沙發可採用防蟎織物材料。
4、冷凍軟玩具和小件物品。
在零下17攝氏度冷凍軟玩具和小件物品至少24小時後，清洗這些物品可去除死蟎和過敏源。
5、使用除蟎產品殺菌、防蟎。
除蟎儀能有效去除房間中的蟎蟲並能抑制蟎蟲繁殖，但不能清除房間中的蟎蟲屍體碎片和分泌物，而這些都是已知最強烈的過敏源。所以家庭除蟎後還要將房間中各個角落的蟎蟲屍體碎片和分泌物清洗乾淨。