越喝茶越口乾可能是茶多酚引起的乾澀。茶葉中含有多酚類物質，這種物質入口會在舌頭上形成一層不透水的膜，讓舌頭髮幹、發澀。這層膜破掉之後，便轉化成了大家常見的回甘，這也是一種好茶的標誌。同時，這種狀況一般也會在茶多酚含量較高的茶類比如綠茶、生普等往往會更加明顯。
越喝茶越口乾可能是茶多酚引起的乾澀。茶葉中含有多酚類物質，這種物質入口會在舌頭上形成一層不透水的膜，讓舌頭髮幹、發澀。這層膜破掉之後，便轉化成了大家常見的回甘，這也是一種好茶的標誌。同時，這種狀況一般也會在茶多酚含量較高的茶類比如綠茶、生普等往往會更加明顯。
1、烏龍茶是清茶的一種，一年四季均可飲用，尤其是在寒冷乾燥的冬季，深受大家的喜愛。有研究表明，烏龍茶還具有潤喉、生津的功效，同時能促進蛋白質及脂肪的分解，預防肝臟脂肪堆積，所以比較適合肥胖、“三高”的老年朋友們。
2、金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、疏熱散邪的作用，對外感風熱或溫病初起，咽乾口燥等有一定作用。金銀花茶可以單獨沖泡，也可以搭配其他花茶一起沖泡，瀉火效果會更好。綠茶也可用於冬季降火，屬於未發酵茶，性寒，清熱去火的效果非常好，具有生津止渴，消食化痰的功效，而且能輔助降血脂、預防血管硬化。
3、雪梨有養陰清熱、止咳化痰的功效，在此可以利用雪梨做一款雪梨茶。將雪梨切碎，加入冰糖適量，煮成湯，有點類似冰糖雪梨，然後用梨湯泡茶飲用，即為雪梨茶。
4、蜂蜜檸檬茶應該是喜食甜食的女性朋友們的最愛了，是以檸檬片加上茶葉、蜂蜜、冰糖等製成的茶，具有生津止渴、化痰止咳、消食健脾、發汗解表的功效。而且檸檬中含有大量檸檬酸和維生素C ，有效防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚更加白嫩和細膩。以上幾種茶口感清淡，而且具有溼潤口腔、生津止渴的作用，非常適合冬季口乾舌燥的朋友們飲用。
1、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
2、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果。甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。
4、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養身體，達到預防感冒的功效。
5、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。柚子皮內含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
6、蘋果
中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活躍，容易感冒的冬季，多吃蘋果對養生大有裨益。