1、平日多喝開水，或者經常用清水漱口，來滋潤口腔黏膜，讓口腔保持一個溼潤的狀態。不要等到口渴難耐了才去喝點水來緩解。
2、日常飲食可以多吃些流質或者半流質的食物。儘量不要吃油炸的食物，過於乾燥的食物。
3、可以經常的咀嚼一些無糖口香糖或者喝一些酸性飲料，如檸檬汁，以刺激口水的分泌，不要常喝碳酸飲料，喝的時候覺得是解渴，但是這些飲料含有很高的糖，過後還會感覺口渴。
一、外感風熱。口乾而飲水稍多，伴發熱惡風，脈浮，多見於外感溫熱病得初期，津液損傷較輕。胃火熾盛口乾而喜冷飲，伴煩躁易怒，大便乾燥，小便發黃，面紅，舌紅，脈實有力。
二、陰虛。內熱,腎陰不足,不能上泛於口而至.陰虛內熱,腎陰不足,不能上泛於口而至。建議多吃滋補養陰的食物,如山藥藥食藥用之品,補脾胃益腎精.
三，胃熱或是肝火比較大。預防：少吃油炸、燒烤、糖等容易上火的食物。治療：吃一些清涼、降火、滋陰的食物或藥物，如：苦瓜、絲瓜、綠豆，但最好去醫院檢查確診一下。
1、新鮮鯽魚清理乾淨後放適量鹽、生薑，料酒、辣椒醬、生抽、白糖適量、花椒，均勻塗抹於魚身上後醃製六小時。
2、曬制的時候噴灑適量的白酒後再曬。太陽好的天曬上一天就可以了。
3、曬好後的。把魚放入清水中浸泡一會兒清洗一下，瀝乾水分備用。備好生薑大蒜。鍋中放油燒熱放入備好的魚煎至兩面金黃，放入生薑 大蒜、豆瓣醬，淋上少許蒸魚豉油，倒入適量清水煮至湯汁濃稠。
4、香噴噴的魚乾出鍋啦！
1、主料：對蝦10個。
2、調料：料酒25克，精鹽適量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，蔥段75克，薑片50克，清湯適量。
3、製作過程：
（1）將對蝦沖洗，剪去蝦鬚、蝦腿，由頭部蝦槍處剪一小口，取出沙包，再將蝦背剪開，抽出沙腺。
（2）炒勺上火，放入花生油，燒 ...
1、材料：小魚乾100克，剁椒適量，蒜米適量，1勺生抽。
2、小魚乾放到水裡泡十幾分鍾，剁椒、蒜米準備好。
3、熱鍋下油，油量要比平常炒菜多點，然後把小魚放進去，用小火烘煎。
4、烘到小魚金黃色，加蒜米進去。
5、再加1勺剁椒、1勺生抽翻炒均勻。
6、蓋上蓋子小火燜1分鐘左右，熄火。香 ...
1、首先用淡鹽水浸泡法清洗西梅，約十五分鐘左右，取出，清水洗淨。
2、將西梅用叉子叉些小孔，將白砂糖倒入一起醃漬，一個小時以上。
3、將醃製好的西梅和一些檸檬片一起放如入鍋裡炒，可加些水，待湯汁粘稠時關火。
4、烤盤上鋪好油紙，放入西梅檸檬片，上下火100度烤一個半小時。
5、之後將油紙取 ...
1、乾酵母是經脫水乾燥處理程式，真空包裝後能儲存2年左右。
2、酵母是一些單細胞真菌，並非系統演化分類的單元。是子囊菌、擔子菌等幾科單細胞真菌的通稱，可用於釀造生產，有的為致病菌，是遺傳工程和細胞週期研究的模式生物。酵母菌是人類文明史中被應用得最早的微生物。可在缺氧環境中生存。 ...
1、主料：蝦乾250g，油適量，糖適量，料酒適量，姜適量，蔥適量。
2、準備好蝦乾。
3、蝦乾用溫水浸泡下，剝去蝦殼蝦頭，留蝦尾。
4、放入蒸盤。
5、撒些薑片蔥段。
6、撒些糖。
7、加些料酒。
8、淋上植物油。
9、隔水蒸10分鐘左右即可。 ...
1、首先把魚中段去鱗和內臟洗乾淨。
2、切成很薄的片，越薄越好，厚的肚子肉要片成兩片。
3、切好的魚片用鹽，胡椒粉，蛋清醃漬十分鐘。
4、盤中放幹澱粉備用。
5、魚片沾一層薄薄的澱粉，下油鍋炸酥脆金黃。
6、鍋裡的油全部倒掉，放入番茄醬，醋，白糖，水，熬滾後煮到湯汁粘稠濃郁。
7、 ...
1、準備材料：鹼面230克、油適量、鹽適量、外婆菜適量、芝麻醬適量、色拉油適量、香油適量、細香蔥適量、大蒜子適量、滷水汁適量、生抽適量。
2、大火燒開鍋中的水，放入麵條，用筷子挑散，煮熟（要有點硬心）撈起瀝乾，加油散晾涼。
3、胡蘿蔔洗淨，切成小丁，放入滾水中氽燙熟，撈出瀝乾水分。
4、芝麻醬 ...