第一，絕大部分人是精神性口苦，造成這種現象主要的原因是來自於工作或者是生活上的壓力，生活不規律，睡眠的時間不夠，沒有一個好的作息時間，缺乏鍛鍊也會導致這種現象。
第二，口腔炎症，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因.
第三，胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生溼熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦.
第一，絕大部分人是精神性口苦，造成這種現象主要的原因是來自於工作或者是生活上的壓力，生活不規律，睡眠的時間不夠，沒有一個好的作息時間，缺乏鍛鍊也會導致這種現象。
第二，口腔炎症，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因.
第三，胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生溼熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦.
1、如果只是短時間內感覺口苦，不必過於擔心，可能會自然消失，而這多是由於功能性問題引起，比如由於工作上的壓力太大，經常會感到指導性氣憤，煩躁等；以及失眠，飲食過少之類的原因，這些都會導致口中發苦，這種情況就需要好好自我調節。
2、飲食無節制，一次攝入大量的食物，是由於食物在胃腸停留時間過長，容易產生溼熱，以致口中發苦、吐苦水，同時，還伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現。
3、在日常生活中，過度吸菸以及大量的飲酒，也會引起口苦現象，而且，過度吸菸、酗酒還會增加口腔疾病的發生率，而口腔問題也會引發口腔異味，幹苦等問題。
4、生活習慣不規律，經常熬夜，怎麼不足的人，很可能在起床後伴有口苦感覺，另外，睡覺的時候打呼嚕特別嚴重、張口睡覺也容易引起口苦。
精神性口苦，現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦；過度吸菸，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現口乾，口苦。
口腔炎症，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因.
胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生溼熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦.
某些慢性疾病，糖尿病常會伴發有口苦的情況；另外，癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕.
肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由於溼熱引起的.肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的.如當肝臟或膽囊發炎時,膽汁排洩失常導致口發苦；
注意事項 在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志調攝，保持心境平和，不可急躁，不可憂鬱過度，性格宜開朗。凡性格內向、優柔不決者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的關鍵一環。