一頓火鍋卡路里大概在2000左右。每100克的麻辣湯底有900大卡，相當於成年人每天所需總熱量的40%。肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的熱量就差不多874大卡。
火鍋，古稱“古董羹”，因食物投入沸水時發出的“咕咚”聲而得名，它是中國獨創的美食，歷史悠久，是一種老少皆宜的食物。典型的火鍋食材包括各種肉類、海鮮類、蔬菜類、豆製品類、菌菇類、蛋類製品等。
一頓火鍋卡路里大概在2000左右。每100克的麻辣湯底有900大卡，相當於成年人每天所需總熱量的40%。肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的熱量就差不多874大卡。
火鍋，古稱“古董羹”，因食物投入沸水時發出的“咕咚”聲而得名，它是中國獨創的美食，歷史悠久，是一種老少皆宜的食物。典型的火鍋食材包括各種肉類、海鮮類、蔬菜類、豆製品類、菌菇類、蛋類製品等。
1、吃一頓火鍋會長胖了5斤，防止吃火鍋發胖的方法。
2、第一個妙招，吃完火鍋之後大家可以多喝一些酸奶，因為酸奶會幫助你消化攝入的能量，也會緩解你胃部的壓力。
3、第二個妙招，吃完火鍋之後可以喝一些茶水或者是檸檬水，因為他們裡面所含有的成分都能夠促進胃腸分泌更多的消化液，加強腸胃的蠕動消化。
4、第三個妙招，吃完火鍋之後多喝一些白開水，可以稀釋一下腸胃內的油脂，另外還能夠預防你第二天臉上長痘痘，預防你因為吃火鍋上火。
5、第四個妙招，吃完火鍋之後可以多吃一些水果，這些水果也能夠促進腸胃的消化，幫助你消化掉那些高熱量的東西。
6、第五個妙招，吃完火鍋一個小時之後，建議大家馬上動起來，透過運動來促進體內熱量的消耗，你運動所消耗的熱量大於你吃火鍋的熱量，就絕對胖不了了。
7、第六個妙招，大家在吃完火鍋之後，可以喝一包酵素梅，酵素酶就是脂肪的天敵，一包酵素梅下去，保定你吃的那些火鍋食材，都給拉了出來。
1、吃一頓火鍋會長胖了5斤，防止吃火鍋發胖的方法。
2、第一個妙招，吃完火鍋之後大家可以多喝一些酸奶，因為酸奶會幫助你消化攝入的能量，也會緩解你胃部的壓力。
3、第二個妙招，吃完火鍋之後可以喝一些茶水或者是檸檬水，因為他們裡面所含有的成分都能夠促進胃腸分泌更多的消化液，加強腸胃的蠕動消化。
4、第三個妙招，吃完火鍋之後多喝一些白開水，可以稀釋一下腸胃內的油脂，另外還能夠預防你第二天臉上長痘痘，預防你因為吃火鍋上火。
5、第四個妙招，吃完火鍋之後可以多吃一些水果，這些水果也能夠促進腸胃的消化，幫助你消化掉那些高熱量的東西。
6、第五個妙招，吃完火鍋一個小時之後，建議大家馬上動起來，透過運動來促進體內熱量的消耗，你運動所消耗的熱量大於你吃火鍋的熱量，就絕對胖不了了。
7、第六個妙招，大家在吃完火鍋之後，可以喝一包酵素梅，酵素酶就是脂肪的天敵，一包酵素梅下去，保定你吃的那些火鍋食材，都給拉了出來。