吃一頓炸串不一定會胖。一個人的胖瘦主要由3個主要因素決定的，遺傳、飲食和運動，其次還有情緒、環境和睡眠等。
控制飲食，加強運動，應該管住自己的嘴，還有就是要運動起來，但是一定要注意管住嘴並不是不吃飯，因為如果不吃飯的話，整個人看起來也會十分的沒有精神和力量，而在運動的時候也應該注意做好拉伸運動。保證食物的消耗量大於攝入量，這樣人才不會變胖。同時，每天保持良好的心情，晚上不要熬夜，都會讓身體更加健康，不會變胖。
吃一頓炸串不一定會胖。一個人的胖瘦主要由3個主要因素決定的，遺傳、飲食和運動，其次還有情緒、環境和睡眠等。
控制飲食，加強運動，應該管住自己的嘴，還有就是要運動起來，但是一定要注意管住嘴並不是不吃飯，因為如果不吃飯的話，整個人看起來也會十分的沒有精神和力量，而在運動的時候也應該注意做好拉伸運動。保證食物的消耗量大於攝入量，這樣人才不會變胖。同時，每天保持良好的心情，晚上不要熬夜，都會讓身體更加健康，不會變胖。
偶爾吃一頓油炸食品不會發胖的！這主要因為肥胖是一個積累的過程而不是吃一頓就會胖的，俗語有“一口吃不了個胖子”就是這個道理。
肥胖按現代人說法就是長期缺乏運動，長期食用精細糧食缺乏膳食纖維膳食當中的脂肪含量又太高，這些因素加在一起就會發生肥胖。而吃一頓葷腥的美味或是高脂肪含量的食物不會造成肥胖，但是一定注意不要多吃以免造成胃腸負擔！
按中醫說法肥胖就是體內溼氣重氣虛造成的，所以經常食用些補氣利溼的藥食同源的食物有助於減肥，平時多注意運動提高身體的陽氣有助於利溼就會少發胖，即使是經常吃肉也未必會發胖而是會長肌肉！
1、吃一頓火鍋會長胖了5斤，防止吃火鍋發胖的方法。
2、第一個妙招，吃完火鍋之後大家可以多喝一些酸奶，因為酸奶會幫助你消化攝入的能量，也會緩解你胃部的壓力。
3、第二個妙招，吃完火鍋之後可以喝一些茶水或者是檸檬水，因為他們裡面所含有的成分都能夠促進胃腸分泌更多的消化液，加強腸胃的蠕動消化。
4、第三個妙招，吃完火鍋之後多喝一些白開水，可以稀釋一下腸胃內的油脂，另外還能夠預防你第二天臉上長痘痘，預防你因為吃火鍋上火。
5、第四個妙招，吃完火鍋之後可以多吃一些水果，這些水果也能夠促進腸胃的消化，幫助你消化掉那些高熱量的東西。
6、第五個妙招，吃完火鍋一個小時之後，建議大家馬上動起來，透過運動來促進體內熱量的消耗，你運動所消耗的熱量大於你吃火鍋的熱量，就絕對胖不了了。
7、第六個妙招，大家在吃完火鍋之後，可以喝一包酵素梅，酵素酶就是脂肪的天敵，一包酵素梅下去，保定你吃的那些火鍋食材，都給拉了出來。