1、吃一頓火鍋會長胖了5斤，防止吃火鍋發胖的方法。
2、第一個妙招，吃完火鍋之後大家可以多喝一些酸奶，因為酸奶會幫助你消化攝入的能量，也會緩解你胃部的壓力。
3、第二個妙招，吃完火鍋之後可以喝一些茶水或者是檸檬水，因為他們裡面所含有的成分都能夠促進胃腸分泌更多的消化液，加強腸胃的蠕動消化。
4、第三個妙招，吃完火鍋之後多喝一些白開水，可以稀釋一下腸胃內的油脂，另外還能夠預防你第二天臉上長痘痘，預防你因為吃火鍋上火。
5、第四個妙招，吃完火鍋之後可以多吃一些水果，這些水果也能夠促進腸胃的消化，幫助你消化掉那些高熱量的東西。
6、第五個妙招，吃完火鍋一個小時之後，建議大家馬上動起來，透過運動來促進體內熱量的消耗，你運動所消耗的熱量大於你吃火鍋的熱量，就絕對胖不了了。
7、第六個妙招，大家在吃完火鍋之後，可以喝一包酵素梅，酵素酶就是脂肪的天敵，一包酵素梅下去，保定你吃的那些火鍋食材，都給拉了出來。
1、吃一頓火鍋會長胖了5斤，防止吃火鍋發胖的方法。
2、第一個妙招，吃完火鍋之後大家可以多喝一些酸奶，因為酸奶會幫助你消化攝入的能量，也會緩解你胃部的壓力。
3、第二個妙招，吃完火鍋之後可以喝一些茶水或者是檸檬水，因為他們裡面所含有的成分都能夠促進胃腸分泌更多的消化液，加強腸胃的蠕動消化。
4、第三個妙招，吃完火鍋之後多喝一些白開水，可以稀釋一下腸胃內的油脂，另外還能夠預防你第二天臉上長痘痘，預防你因為吃火鍋上火。
5、第四個妙招，吃完火鍋之後可以多吃一些水果，這些水果也能夠促進腸胃的消化，幫助你消化掉那些高熱量的東西。
6、第五個妙招，吃完火鍋一個小時之後，建議大家馬上動起來，透過運動來促進體內熱量的消耗，你運動所消耗的熱量大於你吃火鍋的熱量，就絕對胖不了了。
7、第六個妙招，大家在吃完火鍋之後，可以喝一包酵素梅，酵素酶就是脂肪的天敵，一包酵素梅下去，保定你吃的那些火鍋食材，都給拉了出來。
吃一次蠶豆不會長胖，蠶豆屬於一種豆類和蔬菜類食物，特點是富含礦物質和植物蛋白，忒兒是磷，鉀和鈉等礦物質的含量較為豐富，而每100克重量的蠶豆約含有60大卡的熱量，因此熱量水平比較低，不會長胖。
一頓火鍋卡路里大概在2000左右。每100克的麻辣湯底有900大卡，相當於成年人每天所需總熱量的40%。肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的熱量就差不多874大卡。
火鍋，古稱“古董羹”，因食物投入沸水時發出的“咕咚”聲而得名，它是中國獨創的美食，歷史悠久，是一種老少皆宜的食物。典型的火鍋食材包括各種肉類、海 ...
冬天胖了六斤正常，冬天身體內多餘的能量轉變為脂肪屯積起來，因而容易肥胖。冬天皮膚毛細胞冷天時候是閉塞住的，散熱非常小，總是消耗掉低熱量的食物，容易長脂肪發胖，夏天毛細肥要散熱，會張開容易排汗，不易存留高熱量食物轉化為營養脂肪。 ...
建議如下：
1、晚餐減少或不吃晚餐，早餐必須要吃。
2、不能吃膨化食品和油炸食品，禁止汽水以及其他碳酸飲料。
3、多喝純淨水和酸奶等有益腸道的飲品，食用綠色蔬菜和水果。
4、每天堅持運動，逐漸增加運動量，將有氧運動和無氧運動結合起來。
5、保持健康的生活習慣，提高身體素質。 ...
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。晚上過多攝取糖類會很快導致肥胖，而若是僅中午吃一張餅並不會導致肥胖。 ...
不靠譜，土豆是澱粉類食物，多吃自然是不好的，澱粉等碳水化合物是人體脂肪合成的最大來源之一。熟馬鈴薯的抗性澱粉含量小於1％，生馬鈴薯的含量大於15%，但正常人吃的土豆一般都是熟的。所以土豆澱粉是抗性澱粉因而吃了不會發胖是種錯誤說法。抗性澱粉在小腸中不能被消化，在大腸中會發酵，能增大糞便體積，抑制腸道中不利微 ...
燒烤主要是用各種肉品、蔬菜刷上醬料以後烘烤製作而成的一種美食。它的熱量比較高，每100克燒烤中含有600大卡以上的熱量，但是偶爾吃兩三次燒烤並不會長胖。另外因為燒烤刷上了醬料，所以其中的鹽分含量比較高，吃多之後容易導致高血壓、高血脂，所以建議不要吃的特別多。但是適量的吃一些燒烤，可以有效的吸收其中的營養價 ...
一天吃6個雞蛋會長胖的，大量食用雞蛋會導致體質發胖，而且還會引起腹痛腹脹情況。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值 ...