吃了能長個的食物

　　1、蛋類。相對而言，保障大約每天一個雞蛋的營養較好。這是保障各種營養素相對全面的好辦法。而且雞蛋各營養素的配比也相對合理；

　　2、魚類。如果條件准許或者可能的話，一至三天一條半斤左右的鯽魚或三五天內吃一次鱅魚頭；

　　3、動物骨皮類。也就是能連同皮、刺、骨、筋等一起吃的：小魚、小蝦、軟骨以及動物的骨、筯等包括骨中的骨髓和骨周圍的軟組織。以便確保膳食鈣的需要量；

　　4、適當搭配的配菜類。可以和動物骨或頭等一起煨湯或蒸、燉的常見的各季節不同的配料。比如：豆類、大豆、豆製品；海帶、紫菜、蓮藕、葫蘆、瓠子、蘿蔔、胡蘿蔔、冬瓜、糯米以及新鮮蔬菜；

　　5、每天一小把帶紅衣的花生仁，三枚大棗，三個核桃，一至三勺白芝麻；

　　6、在膳食難以達到相關需要量的情況下，或者是需要的情況下可以適當補充魚肝油或維生素AD。建議：在醫師、藥劑師、公共營養師等專業技術人員的指導下服用。如有使用說明書的請嚴格按照用量的下限補充，嚴格預防過量，過量則會產生危害的！

　　1、吃太多東西的確是會引起身體發胖，但是並不是一頓飯吃的東西多會導致身體體重增加，而是需要一段時間的。

　　2、另外體重增加的話，與飲食和腸胃消化有一定的關係，腸胃消化吸收的快，也會導致體重容易上升而且吃的食物熱量比較高，也是造成體重上升的主要因素。

　　如果條件適宜則自己吃的蘋果籽可以長蘋果。

　　原因:

　　將蘋果核埋在土裡，如果條件適宜到第二年春季能夠出苗。原因是蘋果的種子與其它果樹的種子一樣，需要經過一定時間的低溫時段來完成自然休眠，只有完成自然休眠的種子播種後才能正常萌芽出苗。用種子繁殖的蘋果苗，加強土肥水管理和病蟲害防治，幾年後也能結果。只不過開始結果的時間較晚，一般情況下需要5年左右才能結果，而且結出的蘋果質量不一定好，不如採用嫁接繁殖的蘋果苗結果早、質量有保證。