對眼睛好的水果有香蕉、火龍果、橘子、藍莓等。
香蕉含有豐富的鉀元素，能護眼，可以增加營養，改善視力，對眼睛乾澀，疼痛等症狀起到一定的緩解作用。火龍果含有維生素E和花青素，具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用。橘子含有維生素C，不僅對肝臟有解毒功能，還能養護眼睛，保護免疫系統。藍莓是天然的抗氧化劑，有助於舒緩眼睛，改善眼疲勞，夜間視力不良，有著不錯的保養功效。
1、對眼睛好的水果有香蕉，含有豐富的鉀元素，能護眼，可以增加營養，改善視力，對眼睛乾澀，疼痛等症狀起到一定的緩解作用。
2、聖女果含有維生素C，它可以具有很強的抗氧化能力，保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，它可以增加皮膚的彈性，既能美容又能保護眼睛。
3、橘子含有維生素C，不僅對肝臟有解毒功能，還能養護眼睛，保護免疫系統。
4、藍莓，藍莓是天然的抗氧化劑，有助於舒緩眼睛，改善眼疲勞，夜間視力不良，有著不錯的保養功效，也能抗自由基，抗衰老。
1、對眼睛好的水果有香蕉，含有豐富的鉀元素，能護眼，可以增加營養，改善視力，對眼睛乾澀，疼痛等症狀起到一定的緩解作用。
2、聖女果含有維生素C，它可以具有很強的抗氧化能力，保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，它可以增加皮膚的彈性，既能美容又能保護眼睛。
3、橘子含有維生素C，不僅對肝臟有解毒功能，還能養護眼睛，保護免疫系統。
4、藍莓，藍莓是天然的抗氧化劑，有助於舒緩眼睛，改善眼疲勞，夜間視力不良，有著不錯的保養功效，也能抗自由基，抗衰老。
1、藍莓：藍莓對眼睛有著非常好的保健作用。因為它其中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質的成分。能夠促進眼部的血壓迴圈，維持眼壓的正常、因為藍莓體中含有：花青素。多吃藍莓能夠緩解眼睛疲勞，還能夠有提高夜視的效果。
2、聖女果：聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素 ...
1、寶寶護眼要多吃些豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、菠菜、胡蘿蔔等食物。這些食物具有保護眼睛的作用，其中含有豐富的維生素A，維生素A是眼睛必不可少的營養物質。
2、經常吃這類食物可以預防結膜炎，能夠增強眼睛的抗病能力，可以提高寶寶的視力，能有效預防近視眼的發生。
3、平時還要注意調整作息，充足的睡眠可以緩 ...
1、吃藍莓對眼睛真的很好，因為藍莓含有維生素A，維生素A呢是有利於眼睛的，當然還有花青素，花青素可以緩解眼睛疲勞，加上視網膜和視紫質的合成與再生，還可以預防近視。改善人眼視覺的敏銳程度，還能增強視力，可以對眼睛起到很好的保護作用。
2、因為藍莓內的維生素對肝內排毒有奇效、清肝明目有奇效。 ...
1、寶寶護眼要多吃些豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、菠菜、胡蘿蔔等食物。這些食物具有保護眼睛的作用，其中含有豐富的維生素A，維生素A是眼睛必不可少的營養物質。
2、經常吃這類食物可以預防結膜炎，能夠增強眼睛的抗病能力，可以提高寶寶的視力，能有效預防近視眼的發生。
3、平時還要注意調整作息，充足的睡眠可以緩 ...
1、微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能，防治視力減退。
含硒多的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿蔔等;含鋅多的食物有肝、腎、海產品、乳類、穀類、豆類、硬果類等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
2、富含維生素C的食品
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1、弱視可以適當的多吃一些柑橘或者是蘋果等食物，同時也可以適當的吃一些紅棗或者是西紅柿，因為這類食物裡面含有的維生素都比較多，可以有效的緩解眼部的疲勞，而且對於治療弱視也有一定的輔助作用，若是可能是因為先天性遺傳導致的。
2、弱視可以選擇吃含有維生素比較多的食物，同時也可以適當的多吃一些含鋅比較豐富的 ...
1、火龍果
這種果皮粉紅，嫩枝鮮豔，是仙人掌科植物中顏色最豐富的一種。它含有豐富的維生素C，有助於滋養和保護眼角膜。富含抗氧化劑和維生素的食物對眼睛的健康起著關鍵作用。
2、刺角瓜
大多數人對這種黃瓜狀的水果感到很奇特，它的綠色果肉含有豐富的β-胡蘿蔔素，維生素A，有助於保護眼睛表面，是保護眼 ...