吃什麼清火氣最快

　　1、綠豆芽、苦瓜、地皮菜、水芹菜、小白菜、俗話說：三天不吃青，肚裡冒火星！還有：河蚌鹹肉湯，排骨冬瓜海帶湯，鴨舌蘿蔔絲湯等等，都是很好的清火食品！還可以吃一些水果，如梨子、香蕉、柚子、橙子、蘋果、西瓜、黃瓜等。

　　2、物類：綠茶，金銀花，薄荷，蓮子，藕等

　　3、動物類：甲魚，黃鱔等

　　4、其實，大部分生長在水裡的或多或少都能去火，海貨不算。

　　5、湯類：冬瓜排骨，鹹蛋炒苦瓜，綠豆湯，冰糖銀耳，拌香菜，涼拌海蜇。

　　6、茶類：菊花枸杞茶，烏龍茶，綠茶，不要喝紅茶。

　　1、綠豆芽、苦瓜、地皮菜、水芹菜、小白菜、俗話說：三天不吃青，肚裡冒火星！還有：河蚌鹹肉湯，排骨冬瓜海帶湯，鴨舌蘿蔔絲湯等等，都是很好的清火食品！還可以吃一些水果，如梨子、香蕉、柚子、橙子、蘋果、西瓜、黃瓜等。

　　2、物類：綠茶，金銀花，薄荷，蓮子，藕等

　　3、動物類：甲魚，黃鱔等

　　4、其實，大部分生長在水裡的或多或少都能去火，海貨不算。

　　5、湯類：冬瓜排骨，鹹蛋炒苦瓜，綠豆湯，冰糖銀耳，拌香菜，涼拌海蜇。

　　6、茶類：菊花枸杞茶，烏龍茶，綠茶，不要喝紅茶。

　　1、夏暑:用冬瓜、白蘿蔔、綠豆煮湯，降暑利溼。

　　2、用涼開水泡蜂蜜，一定要用涼開水，蜂蜜以野生蜂蜜為佳。

　　3、將羅漢果、金銀花、菊花、冰糖混在一起泡茶喝。

　　4、西瓜:有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效。

　　5、草莓:草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。