吃什麼食物可以降低尿酸。

　　飲食一：輕度尿酸高患者都不需要經過治療的，自身調理即可。較為嚴重的患者可以適當選擇鹼性藥物降低尿酸。尿酸高患者多進食西紅柿，蘿蔔，玉米，西芹，南瓜，青菜，黃瓜，大米，麵食，水果，少量的瘦肉等食物。

　　飲食二：尿酸高患者適宜多吃蔬菜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。

　　飲食三：其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。因此，芹菜可以視為天然的利尿苭。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。

　　飲食四：尿酸高是吃了肉類、海鮮、豆製品、菌菇類、動物內臟等富含嘌呤和核酸的食物引起的。因此尿酸偏高需要禁止吃上述食物，可以吃蔬菜水果，這些都是鹼性的食物，不會加重尿酸，另外用麵食代替米飯也有利於尿酸的降低。

　　飲食五：飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水，以利於血尿酸從腎臟排出。

　　飲食六：高尿酸血癥飲食方面主要是注意低嘌呤飲食，即少吃肉類，尤其是海鮮、動物內臟，另外黃豆、啤酒等嘌呤含量也比較高，儘量少吃，戒酒。多吃蔬菜水果，多喝水，促進尿酸排洩。

　　1、多喝水增加排尿量:多喝水這樣才能使排尿量增加從而有利於將尿酸排出體外。

　　2、多吃素食:大多數的肉裡嘌呤含量都很高，所以痛風患者比較適合多吃蔬菜。

　　3、西紅柿炒雞蛋是痛風患者的好菜餚:西紅柿炒雞蛋裡面營養豐富，而且裡面含有的嘌呤也很少，不但不會增加痛風患者的嘌呤負擔，還可以增加痛風患者的營養攝入，真的是一個非常好的菜。

　　4、不吃油炸食品:油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。

　　5、堅決不吃肉:降低指標期間，一口肉也不要吃，尤其是雞鴨鵝，雖然豬牛羊相對的含量少一些，但是如果你想要徹底的降低下去，就堅持忌口，不要食用，控制自己的飲食。

　　6、喝牛奶:牛奶不僅不會增加嘌呤含量，相反，適當的喝牛奶可以適當的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。

　　7、保健品輔助:可是的選擇保健品也是有利於痛風的治療的，但是隻能起到輔助的作用而且一定要長期堅持吃。

　　8、多吃水果:水果是非常有營養的，而且水果裡面含有嘌呤非常少，所以痛風患者應該多吃一些水果不但對身體非常有好處，增加了營養的攝入而且也不會造成痛風的加重，西瓜就是一個非常好的選擇，因為西瓜不但水分很足而且有利尿的作用，可以幫助痛風患者降尿酸更多的排出體外。

　　1、可以降低尿酸的食物有燕麥、糙米、雜糧麵包、西藍花、黑木耳、芹菜、苦瓜、捲心菜、薏米、獼猴桃等食物。還有一些綠茶、普洱茶，也可以促進尿酸排洩。但是如果食療效果比較差，就要遵醫囑服用降尿酸的藥物治療。

　　2、如果想降低血尿酸，一般建議首先要控制飲食，比如不要飲用各種酒類，肉湯，動物內臟，海鮮以及含嘌呤過高的食物等等，除此之外還要積極的多飲水，保證足夠的小便量以達到促進尿酸排洩的目的。