吃哪些食物對肺有好處

　　1、洋蔥裡面含有比較豐富的大蒜素，有較強的殺菌、抗菌能力，也可以有效抑制常見的呼吸道細菌或者病毒對肺部的入侵，對呼吸道有比較強的明顯保護作用。所以，均衡飲食，常食用新鮮的水果、蔬菜，對肺部是很有好處的。

　　2、梨：具有潤肺止咳的作用，它還含有很多種營養元素，例如蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等微量元素，因此經常吃梨是能夠改善肺炎患者的炎症情況。

　　3、鐵皮石斛是一種中藥材，這種藥材對於肺炎的治療有特別好的作用，這是因為鐵皮石斛能夠有效的調節身體裡面的各個臟器，有利於增強人體的免疫力，可以幫助病人排出人體內的毒素垃圾，這樣就可以起到緩解肺炎的作用。但是，患者在用這種藥材的時候，千萬不能跟其他的藥材一起吃，以防出現一些副作用。

　　4、白菜是一種清熱解毒、化痰止咳的蔬菜，特別適合肺炎的患者。因為白菜的味道是甘甜，所以肺炎的病人能夠直接生吃，當然能夠透過燉煮或者炒制的方式來製作。此外，對於患有便秘症狀的肺炎患者來說，可以選擇多吃一點兒白菜，因為它具有治療便秘的功效。

　　5、核桃有補腦開竅的功效，它也具有降氣平喘、調血養肝和健脾和胃的作用。所以，對於肺炎的患者來說，可以選擇核桃來進行調節，但是病人每天吃核桃的量不可以過多，以免引發肥胖的症狀出現。

　　6、蜂蜜是一種特別好的緩解肺病的食物，所以肺炎的病人，能適當的去食用一點兒蜂蜜來治療自身的症狀。由於蜂蜜的味道特別的香甜，所以患者能蜂蜜水的方式來飲用，這樣就可以同時起到補充水分的作用。

　　1、對肝臟有益的食物，包括富含豐富蛋白質的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆製品，可以為人體提供豐富的蛋白質。

　　2、還有富含維生素的食物，水果類的比如蘋果、西紅柿、橘子、橙子、菠蘿等，含有多量的維生素，尤其是維生素c，維生素c具有氧化還原作用，能夠有效的改善肝臟的損傷，修復肝臟功能，促進細胞代謝都有很好的效果。

　　3、可以選擇一些清熱解毒的事物，如海帶、苦瓜等。還可以吃堅果類的食物，如核桃、開心果，含有一定油脂類的堅果常吃都可以疏肝理氣，同時有緩解焦慮的作用。

　　1、抗氧化紫色蔬果中含花青素，具備很強的抗氧化能力，可預防高血壓、減緩肝功能障礙；

　　2、可改善視力，預防眼部疲勞，也可消毒及淨化，有助於調節身體的新陳代謝；

　　3、食用紫色食物還可補腦，降低腦壓，使注意力集中，保護血管，可改善血液迴圈、保護心臟，並能增強血管的抵抗能力；

　　4、紫色食物能適當抑制食慾，有利於減肥；

　　5、含維生素 C、抗氧化物質，可預防癌症與慢性病等。