煎炸類的食品我們平時常常吃的，炸油條，炸雞柳等，這種全是年青人或是是小朋友們的最喜歡，大家都瞭解煎炸食品是不可以多吃的，吃多了是會對身心健康不好的，可是有時便是控制不住，一直愛吃，在平常許多人到吃煎炸食品和身心健康中間通常是十分擔心，假如吃完煎炸食品之後要怎麼挽救呢
能夠挑選白木耳沙參生雞蛋飲，一般的家中就可以立即挑選白木耳和生雞蛋就可以了，隨後自來水去開展燒開，再新增一些生雞蛋，能夠放進一些冰糖橘開展融解，燒開了以後就可以立即服食了，可以具備非常好的潤肺實際效果。
次之便是百合花貝母花茶，把這全部的東西都給準備好，用沸水開展衝調，五分鐘以後就可以立即和非常的簡易，假如說是由於皮膚過敏而造成喉嚨發癢，或是是出現咳嗽都能夠去開展服食的實際效果較為顯著。
金銀花茶橄攬茶，很多人都瞭解，平常的情況下也全是喜愛喝非常簡單的做法，把金銀花茶和橄攬郡一街開展燒開，再新增一些香薄荷，就可以立即服食金銀花茶，具備非常好的抗病毒治療功效，橄攬可以緩解疼痛，所以說加在一塊兒就具備消炎抗病毒治療，服食的話，對人體也比較好。
1、飲用木瓜奶：木瓜是一種很好的去油膩的食物。是解油膩的一種有效食物。將木瓜和牛奶一起搭配，製作成木瓜奶，能很好的對吃完油炸食品進行補救。
2、吃水果：水果中富含維生素C，還有其他的很多天然營養物質，如：蘋果中的果膠、纖維索，葡萄中的白黎蘆醇，它們具有很好的降脂作用，對降低膽固醇和抑制膽固醇合成酶的活性有很好的效用。在吃完油炸食品後，透過食用水果，能很好地解除油膩，對預防脂肪堆積有很好的幫助。
3、喝茶：養成愛喝茶的習慣也是有利於身體健康的，茶能夠起到促消化的作用，還有養胃、暖胃的功效。在吃完油炸食品後，可以多喝喝茶來促進油炸食品的消化，對解油膩也是很好的，特別是像：大麥茶、綠茶、涼茶、普洱茶等等都是對吃完油炸食品後一種很好的補救方法。
4、喝酸梅湯：酸梅湯是用烏梅、山楂熬製成的一種鹼性飲品，在飲用過後可以中和糖類和脂類的酸性效應，加速糖類和脂類的代謝分解，從而達到解除油膩的作用，在吃完油炸食品後，可以喝上一杯自制的酸梅湯，能有效去除油膩，還能防止脂肪堆積。
吃完油炸食品可以食用蜂蜜、白蘿蔔、柚子、蓮藕、金桔、葡萄等可以有效清理腸胃。還可以弄個冰糖雪梨羹，能夠起到除痰、潤肺、補肺的功效。同時多吃含水分的水果或者多吃膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動。
1、適量吃一些有利於加速腸胃蠕動促進油脂排出體外的蔬菜，如:苦瓜、黃瓜、番茄等；2、適量吃一些有利於排毒的水果如:獼猴桃、山楂、香蕉、葡萄、蘋果、紅棗等；3、適量喝一些緩解上火症狀的飲品，如:抗白菊茶等。 ...
1、橙子：飽食之後，吃一個橙子，可解油膩、消積食，因為橙子中富含有機酸，有促進消化的作用；
2、木瓜：有百益果王之稱，含有獨特的蛋白酶，對含有蛋白質的肉類有較強的軟化作用。飯後吃木瓜能解除油膩的感覺；
3、蘋果：含豐富的鉀，富含的果膠對解油膩有好處；
4、香蕉：也有潤腸、解油膩作用。 ...
油炸的食品不容易消化，熱量成分高，每天的能量攝入量過多，能量就會在體內堆積起來，發胖也就是時間問題。
措施: 養成一個良好的飲食習慣和適宜的運動量。
1、多多運動，消耗多餘的熱量；
2、多喝一些大麥茶、白粥之類的清淡食物；
3、少吃油炸食物。 ...
吃完火鍋之後，建議喝酸奶不發胖，因為酸奶中含有的乳酸菌，能夠增加腸道的有益菌群，促進消化的同時，也能夠幫助分解過多的油脂，吃完火鍋身體攝入過多的熱量，喝酸奶能夠減少脂肪，不僅不發胖還能幫助減肥瘦身。吃火鍋後還有一個消化吸收階段，擔心發胖，可以飯後半小時，慢跑，游泳，打球等。合理運動就不用擔心發胖了。 ...
吃完油炸的吃水果、喝茶、酸梅湯、木瓜奶、山楂、蘋果、洋蔥、山藥等刮油。油炸食物比較油膩，而且不容易消化，很容易導致肥胖，引起疾病。因此，吃完油炸後，搭配解膩食品，從而有效去除油膩，預防脂肪堆積。
油炸食品是中國傳統的食品之一，無論是逢年過節的炸麻花、炸春捲、炸丸子，還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩 ...
1、黃瓜：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素，黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。
2、木耳：木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
3、綠豆湯：綠豆湯能幫助排洩體內毒 ...
食用油炸食物之後，可以食用以下水果：
1、獼猴桃中含有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
2、香蕉具有清熱解酒、潤道通便等功效。香蕉中的硫胺素能促進食慾、助消化。
3、柚子味道酸甜，略帶苦味，有健胃潤肺、清腸利便等功效。 ...