吃完飯後至少半小時以後才可以做運動量大的運動，仰臥起坐主要是腰腹部運動，間隔時間要更長，最好是一小時之後。
仰臥起坐：
1、起始姿勢：仰臥，兩腿屈膝，大小腿彎曲成60度左右，兩腳自然分開平放於地，兩手抱在頸後。
2、動作過程：慢慢地使兩肩向膝部彎起，直至肩胛骨離地面，到達“頂峰收縮”位時，稍停頓。然後，回覆到起始位置。
飯後一小時可以吃菠蘿。
原因：餐後食用菠蘿，可以使腸內的穢物排出，消除便秘，讓新陳代謝恢復正常，達到預防腸癌的功效；對氣管炎、腎炎、痢疾、中暑、容易疲勞等症狀，菠蘿也有很好的效果。
注意事項：菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
1、飯後半個小時內，以休息為主，吃飯半小時後進行輕微運動，稍微散散步，飯後應該注意休息後再運動；’
2、飯後1到1.5個小時這個時間段，食物的消化的最高峰基本過去了，一般的運動如快走，慢跑之類的都可以慢慢展開，但是要切記，劇烈運動是不可以的，劇烈運動不利於消化；
3、飯後2個小時這個時候，基本上可以開展各種體育運動，因為消化已經進入尾聲，身體也進入穩定平衡的階段，這個時候也是精力最充沛的時候。可進行強度較大的跑步、打球；
1、飯後一般我們建議1小時後再泡腳。飯後1小時後泡腳不會對食物的消化吸收造成太大的影響，如果可以最好能夠選擇在睡覺前泡腳。
2、飯後如果要進行泡腳的話，要注意水溫控制在40~50攝氏度，每次泡腳的時間要控制在20~30分鐘，這樣才能夠更好的發揮養生作用，另外泡腳時可以對腳部進行按摩以促進氣血執行等。另 ...
1、吃完飯1-2小時左右可以跳繩。跳繩這屬於是劇烈的運動，劇烈的顛簸，如果吃飽飯之後立即跳繩，會導致胃下垂現象的發生。
2、特別是吃的過飽之後應該注意休息，不要劇烈的運動，可以適量的慢走，或者是靜坐休息。
3、一般當胃內的食物基本消化之後，再可以跳繩，大概1到2個小時左右，胃內的食物基本上已經消化 ...
儘量避免飯前或飯後立即浸泡溫泉，飯後應該至少間隔60分鐘較恰當。
溫泉是一種特殊的自然資源，常浸泡不僅有益身體健康，並且有醫療保健、美容養顏等多重功效。浸泡溫泉時的常識及注意事項有：首先，請先閱讀並遵守各溫泉管理單位的規定，如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等，這樣規定，主要是為防範破壞溫泉水 ...
1、一般建議吃完飯以後一個小時以後再洗澡，因為吃完飯以後立即洗澡，有可能會導致消化不良。
2、因為飯後體內的血液迴圈加快，胃內的食物要被充分的消化以及吸收，這個時候洗澡有可能會導致胃腸不適，引起消化不良，身體出現噁心，嘔吐的情況。嚴重情況下還會導致大腦缺氧缺血。在飯後一到兩小時以後，食物已經被充分地消 ...
海鮮富含蛋白和鈣，不宜和含有鞣酸的水果，如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食。因為鞣酸遇到蛋白質即沉澱凝固，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且容易導致消化不良，出現嘔吐、腹瀉。 而且海鮮含有五價砷，容易被維生素C還原成三價砷，也就是砒霜，海鮮和水果同時吃多了會中毒的，所以吃完海鮮至少需要兩個半小時後才能吃橙 ...
這個是不能夠估計的。是要看狗狗自己的習慣以及它自己的生理週期。一般很多狗狗在吃完飯半個小時之後，就會表現的很興奮，想要有更多的活動，然後出門之後就會自己去排便排尿。有些狗狗吃完之後就會馬上排便排尿。這個是不固定的。 ...
西紅柿與紅薯一起吃會引起嘔吐，腹疼，腹瀉等症狀，長時間同時吃這兩種食物可能會引發結石病。一般吃完其中一種之後間隔4小時以上再吃另一種不會有問題，例如早餐吃的西紅柿，中餐的時候吃紅薯，一般不會引起不良反應。 ...