吃得多拉的少會胖嗎

　　會胖的，可能是便秘導致的，便秘是大便的時候很吃力，排便時間延長，嚴重者甚至無法排除大便。也可能是慢性腸炎腸道功能紊亂所致的。

　　平時應該增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防和治療，多飲水及飲料。

　　人體如果出現吃得多拉的少的現象，那麼有可能是下面幾種原因造成的。

　　第一、吃的食物容易被消化和吸收，有些精緻的食物，它的消化和吸收率比較高，產生的糞便比較少。比如澱粉製品、牛奶、魚、蝦等，經過腸道消化，大部分被身體吸收了，產生的食物殘渣比較少，所以大便也就比較少。如果是紅薯、蔬菜等纖維素比較多的食物就容易產生較多的糞便。這種情況下是正常的，不用特殊處理。

　　第二、胃腸道內正常的菌群失調引起的，這種情況同時還會伴隨著腹脹、腹瀉等，可以吃一些益生菌或者是健胃消食片進行調節。

　　第三、身體本身有一些消耗性疾病，比如有一些甲狀腺功能亢進或者有結核感染，或者是其他胃腸道功能紊亂的患者，那麼需要根據具體的症狀進行相應的檢查才可以相應的治療。

　　早餐吃一些全麥麵包之類的是不會長胖的，反而可以有減肥的作用。這個東西是一個非常好的減肥的東西，但是如果你吃得過甜，就會長胖。早餐吃吐司麵包不會胖，吐司麵包的熱量含量不高。早餐吃得越多減重越多。據英國媒體報道，早餐對於那些想要減肥的人來說，通常是一天中最重要的一頓飯。中午吃的飽，晚上吃的少。每天堅持有氧運動。