吃橙子和喝橙汁的區別

　　吃橙子和喝橙汁沒有區別。橙子在榨汁的過程中，無論是糖分、蛋白質、維生素還是礦物質，都沒有受到損失。只是橙汁比橙子更容易消化。但一個橙子和一杯橙汁相比，橙汁中含有的營養物質會高出很多，因為一杯橙汁需要幾個橙子才能夠榨出來，但含糖量同樣也會高出很多。

　　芹菜中含有大量粗纖維，有利於人體的消化，芹菜汁利於吸收；

　　芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹，一、二年生草本植物。原產於地中海沿岸的沼澤地帶，世界各國已普遍栽培。我國芹菜栽培始於漢代，至今已有2000多年的歷史。起初僅作為觀賞植物種植，後作食用，經過不斷地馴化培育，形成了細長葉柄型芹菜栽培種，即本芹。本芹在我國各地廣泛分佈，而河北遵化、山東濰縣和桓臺、河南商丘、內蒙古集寧等地都是芹菜的著名產地。

　　吃海鮮後，建議一小時以後再喝橙汁，或者吃海鮮時喝少量的橙汁。

　　一般不建議吃海鮮時喝大量橙汁的原因：

　　研究證明一次性攝入的維生素C含量超過500毫克可能和海鮮中的五價砷發生化學反應引起中毒，但通常橙汁飲料

　　中維生素C的含量並不多，少量喝根本不可能過量。